Osho – Uma Técnica para Transformar o Medo em Amor

Pedro Tornaghi

 

Muitas pessoas têm um medo da vida que é sentido como medo de outras pessoas, medo de assumir riscos, medo da raiva, etc. Isso é apenas um hábito que adquiriram e pode começar a ser mudado através dessa pequena técnica que desloca o balanço do medo para o amor.

Você pode se sentar numa cadeira ou pode se sentar em qualquer postura que se sentir confortável. Coloque as suas mãos no seu colo de forma que a mão direita fique embaixo da esquerda com os dedões se tocando e as palmas para cima. A mão direita está conectada com o cérebro esquerdo e o medo sempre vem do cérebro esquerdo. A mão esquerda está conectada com o cérebro direito e a coragem vem do lado direito.

O cérebro esquerdo é o local da razão e a razão é covarde. Por isso é que você não encontrará um homem bravo e intelectual ao mesmo tempo. E sempre que encontrar um homem bravo não encontrará um intelectual. Ele será irracional, está fadado a ser assim. O cérebro direito é intuitivo… então, isso é simplesmente simbólico, e não apenas simbólico: isso coloca a energia numa certa postura, num certo relacionamento.

Então, a mão direita fica embaixo da mão esquerda e ambos os dedões se tocam. Então você relaxa, fecha os olhos e deixa a sua mandíbula inferior ficar relaxada por um pouco – não que você force isso… simplesmente relaxada de forma que você comece a respirar pela boca. Não respire pelo nariz, simplesmente comece a respirar pela boca; é muito relaxante. E quando você não respira pelo nariz, o antigo padrão da mente não funciona mais. Isso será uma coisa nova e, num novo sistema de respiração, um novo hábito pode ser formado mais facilmente.

Em segundo lugar, quando você não respira pelo nariz, a respiração não estimula o seu cérebro. Ela simplesmente não vai até o cérebro: vai diretamente para o peito. Do contrário, continua uma constante massagem e estimulação. Essa é a razão pela qual a respiração muda nas nossas narinas repetidamente. A respiração através de uma narina massageia um lado do cérebro, e através da outra, o outro lado do cérebro. Depois de cada 40 minutos, elas mudam.

Então simplesmente sente-se nesta postura, respirando pela boca. O nariz é dual, a boca é não-dual. Não existe mudança quando você respira pela boca: se você se senta por uma hora, estará respirando da mesma maneira. Não haverá mudança; você permanecerá num estado. Respirando pelo nariz, você não pode permanecer num estado. O estado muda automaticamente; sem você saber, ele muda.

Então isso irá criar um novo estado de relaxamento muito, muito silencioso, não-dual, e as suas energias começarão a fluir de uma nova maneira. Simplesmente sente-se silenciosamente sem fazer nada por pelo menos 40 minutos. Se puder ficar uma hora, será de grande ajuda. Então, de 40 minutos a uma hora: comece com 40 minutos e, pouco a pouco, chegue a uma hora. Faça isso todos os dias por uma hora, pelo menos por três semanas.

Enquanto isso, não perca qualquer oportunidade; seja qual for a oportunidade, entre nela. Sempre escolha a vida e sempre escolha o fazer; nunca se retire, nunca fuja. Aproveite qualquer oportunidade que aparecer no seu caminho para fazer alguma coisa, para ser criativo.

Osho
“The Further Shore”

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27 comentários em “Osho – Uma Técnica para Transformar o Medo em Amor”

  6. Estava há alguns minutos atrás falando com minha amiga sobre o medo que sinto das pessoas e agora leio este texto e sinto que o Universo sempre responde a nossas necessidades. Amei o texto e vou me lembrar de ficar respirando pela boca durante 1 hora todos os dias, por 3 semanas. E depois? Isto não tem que ser uma rotina?
    Como ser criativa aos 63 anos?

  8. PEDRO, VOCÊ SEMPRE TENTANDO NOS PASSAR SEUS CONHECIMENTOS PARA TENTARMOS ENTENDER UM POUCO DA VIDA E VIVÊ-LA DA MELHOR MANEIRA QUE PUDERMOS . SE VOCÊ PUDER PASSAR ESSE TEXTO PARA O MEU EMAIL, EU TE AGRADEÇO MUITO !!! BEIJO

  10. Muito interessante! Tudo que vem do OSHO através de pessoas como você, prem Abodha e outros tantos, me faz muito bem, reeduca posturas internas que se projetam nas externas. Preciso disso. Obrigada.

  11. Vou iniciar agora, esse é o momento, não quero perdê-lo, gratidão!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  12. Muito obrigada por esse texto tão elucidativo. Achei bem interessante essa respiração pela boca. Gostaria muito de receber esse texto por e-mail; se vc puder me enviar ficarei muito grata.
    Namastê!

  13. Tive conhecimento agora, mais a tempo gostaria de ter um maior contato com a técnica, espero que tenha êxito na minha busca, agradecido…

  14. Olá Ligia,

    Não há nenhum impedimento para se ser criativo aos 63 anos, pelo menos não pela idade. Se após fazer a técnica por um tempo você necessitar de mais, não se preocupe, há mais instrumentos para trabalhar-se e crescer do que o tempo de uma vida é capaz de comportar, não faltarão meios. Você pode sempre conferir quais cursos estão acontecendo com o Pedro na coluna dos cursos.

    Atenciosamente,

    Helena Fischer
    assistente Pedro Tornaghi

  16. Olá amigos de jornada.
    Amo os ensinamentos de Osho.
    Por favor Helena Fischer envie para o meu e-mail, esta e outras técnicas e artigos que você tiver de Osho.
    Beijos no coração.

  20. Adorei, Mestre!!! E já estou praticando!!!

    Grande beijo e saudades!

    Cláudia Ribeiro.

  25. Por gentileza
    Enviar essa é outras técnicas para meu email
    e Calendário dos Cursos para agosto.
    Maria

  27. Todo o ensinamento do Osho se baseia em técnicas simples, que qualquer um pode fazer, por isso, não pede que acreditem nele e, sim, que experienciem o que ele diz!

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