{"id":4404,"date":"2018-03-11T11:27:48","date_gmt":"2018-03-11T14:27:48","guid":{"rendered":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?p=4404"},"modified":"2024-06-23T00:32:40","modified_gmt":"2024-06-23T03:32:40","slug":"atencao-aprendizado-e-memorias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?p=4404","title":{"rendered":"Aten\u00e7\u00e3o, Aprendizado e Mem\u00f3ria"},"content":{"rendered":"

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\nnama nama situs slot gacor<\/a>Um dos assuntos que mais mobiliza o ser moderno, \u00e9 a perda da capacidade de concentra\u00e7\u00e3o, e com ela, a baixa performance no aprendizado e mem\u00f3ria. Infelizmente, a preocupa\u00e7\u00e3o se d\u00e1 principalmente pelo estreitamento do horizonte profissional e a expressiva piora na qualidade de sobreviv\u00eancia que o baixo rendimento da aten\u00e7\u00e3o gera. Mas, o que est\u00e1 em jogo \u00e9 algo de consequ\u00eancias bem maiores e significativas. \u00c9 algo que mexe com o cerne e o sentido do viver.<\/span><\/p>\n

Perder a capacidade de aten\u00e7\u00e3o \u00e9 perder a vida. S\u00f3 vivemos realmente aquilo de que estamos conscientes, presentes, participativos. E, cada dia mais, constata-se a dificuldade de pessoas estarem presentes no que fazem.<\/span><\/p>\n

De modo geral \u00e9 muito mais f\u00e1cil para uma crian\u00e7a do que para um adulto ficar absorto em uma atividade. Se a aten\u00e7\u00e3o \u00e9 um de nossos maiores tesouros, uma qualidade essencial, por que ser\u00e1 que a maioria de n\u00f3s deteriora essa capacidade, em vez de melhor\u00e1-la e aprimor\u00e1-la com o tempo?<\/span><\/p>\n

H\u00e1 raz\u00f5es subjetivas e objetivas para isso. As objetivas chegam a ser \u00f3bvias. A cada dia mais disputam nossa aten\u00e7\u00e3o propagandas, apelos de pessoas solit\u00e1rias, tarefas, obriga\u00e7\u00f5es crescentes, impostos, tr\u00e2nsito ca\u00f3tico e etc, etc, etc. Cada vez que voc\u00ea entra em um supermercado, se depara com algumas centenas de produtos em embalagens cuidadosamente estudadas para disputar – e ganhar – sua aten\u00e7\u00e3o entre tantas concorrentes. \u00c9 um festival de cores e formas sedutoras, idealizadas por quem examinou como o seu subconsciente reage aos diferentes est\u00edmulos, querendo tirar de voc\u00ea o resultado esperado: sua aten\u00e7\u00e3o e sua energia – se poss\u00edvel em forma de dinheiro.<\/span><\/p>\n

Depois, voc\u00ea sai na rua, se for em uma cidade grande, passar\u00e1 por in\u00fameros letreiros, bancas de jornal, vitrines, todas bombardeando sua sensibilidade atr\u00e1s de aten\u00e7\u00e3o, cada uma dizendo “\u00e9 para mim que voc\u00ea deve olhar”.<\/span><\/p>\n

Em seguida, voc\u00ea pega seu celular, entra em uma rede social, e s\u00e3o milhares de amigos e desconhecidos, cada um implorando por um “like”, por um sinal de que voc\u00ea dispensou um pouco da sua aten\u00e7\u00e3o com o que ele tinha – ou n\u00e3o tinha – a dizer. E voc\u00ea passa ainda para os notici\u00e1rios, novelas, propagandas, v\u00eddeo-clipes, todos disputando seu olhar e consci\u00eancia. Os amigos, os da ideologia de c\u00e1 e de l\u00e1, querendo que voc\u00ea os escute e pense como eles. Se voc\u00ea tiver uma religi\u00e3o, tamb\u00e9m ter\u00e1 seus seguidores exigindo a fidelidade de suas ondas mentais, emocionais e espirituais, que elas se afinem a eles. Se voc\u00ea tiver um time de futebol, ter\u00e1 ainda mais algumas almas convictas a dizerem a que seus neur\u00f4nios devem se dedicar. Se voc\u00ea pertencer a um grupo que segue uma moda ou que tem cren\u00e7as em certos comportamentos, eles tamb\u00e9m v\u00e3o exigir que voc\u00ea repare nos detalhes escolhidos pelo grupo para serem vistos como “certos” e os para serem considerados “errados”.<\/span><\/p>\n

E, se voc\u00ea for uma pessoa moderna, dessas que durante o almo\u00e7o fala com tr\u00eas pessoas no zapp enquanto checa os e-mails e o messenger e ignora a televis\u00e3o ligada aos berros ou o CD tocando inutilmente, para aproveitar qualquer brecha da sua lucidez…<\/span><\/p>\n

\u00c9 f\u00e1cil entender como o mundo foi ficando complexo e, com ele, as demandas sobre nossa aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 f\u00e1cil tamb\u00e9m colocar nele a culpa pelo decl\u00ednio de nossa aten\u00e7\u00e3o. Pronto. A culpa \u00e9 do mundo. Est\u00e1 resolvido. Na verdade, assim nunca mais o dist\u00farbio ser\u00e1 resolvido.<\/span><\/p>\n

Se quisermos mudar essa equa\u00e7\u00e3o indesejada, temos que agir onde nos \u00e9 poss\u00edvel ir at\u00e9 o fim. Na estrutura interna de nossa aten\u00e7\u00e3o. Ok, paremos ent\u00e3o de engabelar e de nos perder no labirinto e armadilhas do mundo exterior e entremos no que interessa, no que poder\u00e1 transformar nossa condi\u00e7\u00e3o para melhor. O mundo subjetivo. O mundo interior. Sim, \u00e9 nele que acontece a perda da qualidade da aten\u00e7\u00e3o. Mesmo que todos os est\u00edmulos externos contribuam para isso.<\/span><\/p>\n

A grande causa da perda de aten\u00e7\u00e3o \u00e9 vivermos em conflito. E vivemos em conflito principalmente por n\u00e3o vivermos no presente. Estamos sempre ocupados em ser algu\u00e9m mais – do que somos – ent\u00e3o, temos pouca disponibilidade para dar aten\u00e7\u00e3o ao que ocorre em nosso interior ou ao nosso redor. Queremos ser algu\u00e9m melhor, ter uma condi\u00e7\u00e3o melhor do que a que temos agora, e a\u00ed criamos uma divis\u00e3o interna entre o que somos e o que dever\u00edamos ser, n\u00e3o aceitamos o que somos e lutamos para ser outra coisa. Lutamos. E essa luta nos tira a energia necess\u00e1ria para estarmos atentos ao agora. A aten\u00e7\u00e3o \u00e9 uma viagem rumo ao presente. E requer energia. Uma enorme energia. Mas, quando essa energia est\u00e1 na aten\u00e7\u00e3o, a pr\u00f3pria aten\u00e7\u00e3o se encarrega de nos alimentar com nova energia. A aten\u00e7\u00e3o \u00e9 como um fogo, diziam os velhos mestres indianos. A aten\u00e7\u00e3o gera vitalidade.<\/span><\/p>\n

Existe conflito apenas quando h\u00e1 divis\u00e3o. Divis\u00e3o entre a sua ambi\u00e7\u00e3o e a ambi\u00e7\u00e3o de algu\u00e9m mais. Divis\u00e3o entre as suas aspira\u00e7\u00f5es naturais, de tornar-se um ser humano pleno e as ambi\u00e7\u00f5es adquiridas da sociedade, de conquistar sucesso e poder no seu grupo social. Acreditar no outro destr\u00f3i a integridade da sua percep\u00e7\u00e3o. Acreditar no que te dizem que \u00e9 a verdade, destr\u00f3i a sua capacidade de enxergar a verdade por voc\u00ea mesmo. Acreditar no que todos acreditam destr\u00f3i o seu bom senso, a sua vis\u00e3o, a sua alma, a qualidade da sua aten\u00e7\u00e3o. A qualidade da sua vida.<\/span><\/p>\n

Se voc\u00ea est\u00e1 sempre querendo tornar-se algo, esse algo mora no futuro. Estabelece-se um jogo em que voc\u00ea fica sempre atr\u00e1s de ganhar ou perder alguma coisa mais adiante, sempre preso a uma din\u00e2mica de estar “tornando-se”, “ganhando”, “perdendo”, “sendo recompensado ou punido”… toda a energia vai para esse processo de “tornar-se” algu\u00e9m mais. Esse processo conflituoso. Esse conflito desprovido de sil\u00eancio. Que acaba com sua possibilidade de escutar, de estar atento.<\/span><\/p>\n

Escutar pressup\u00f5e sil\u00eancio interior. E, quando h\u00e1 esse sil\u00eancio e escutamos inteiramente a algo, podemos nos fundir a este algo, e este algo pode nos transformar. Se o que escutamos nos transforma, h\u00e1 um aprendizado nessa escuta. Uma experi\u00eancia transformadora, dificilmente \u00e9 esquecida. Ela provoca uma rea\u00e7\u00e3o qu\u00edmica, que causa sensa\u00e7\u00f5es internas marcantes, impressionantes, o que a torna dif\u00edcil de ser esquecida, porque a experi\u00eancia passa a ser voc\u00ea. Voc\u00ea passa a ser ela. \u00c9 impresso dentro de voc\u00ea. Como n\u00e3o aprender com ela? E como esquec\u00ea-la mais tarde? Quanto mais profunda for a transforma\u00e7\u00e3o, mais profundas ser\u00e3o as ra\u00edzes do aprendizado e mais perene a mem\u00f3ria do fato.<\/span><\/p>\n

A baixa qualidade da aten\u00e7\u00e3o tem uma raz\u00e3o de ser, tem uma fun\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica. Ela deve evitar que o conflito estabelecido em seu interior, seja perturbador para voc\u00ea, deve resolver o inc\u00f4modo do conflito, recalc\u00e1-lo em algum abismo interior seu e impedir aquilo que foi recalcado emerja \u00e0 luz da consci\u00eancia. \u00c9 a estrat\u00e9gia da avestruz que, para fugir dos seus problemas, enterra a cabe\u00e7a na terra. Ela deixa de ver o problema, mas esse n\u00e3o deixa de existir. Se o problema for um predador que se aproxima, ela n\u00e3o evitar\u00e1 a a\u00e7\u00e3o dele, apenas a facilitar\u00e1, a tornar\u00e1 irrevers\u00edvel. Se voc\u00ea deixa de ter consci\u00eancia do seu conflito interno, ele ir\u00e1 comer voc\u00ea por dentro, silenciosamente. E ir\u00e1 lutar para perpetuar sua inconsci\u00eancia, de maneira a evoluir sem a sua interfer\u00eancia. E voc\u00ea substituir\u00e1 sua vida por uma falsa vida. Sem muito contato com seu interior, sem qualidade de aten\u00e7\u00e3o, sem grandes aptid\u00f5es para o aprendizado, sem qualidade de mem\u00f3ria.<\/span><\/p>\n

A defici\u00eancia da aten\u00e7\u00e3o torna-se cr\u00f4nica a partir da\u00ed porque voc\u00ea n\u00e3o se permite mais escutar com profundidade e muito menos transformar-se a partir do que escuta, voc\u00ea n\u00e3o sedimenta mais o aprendizado porque evita se deixar penetrar pela experi\u00eancia.<\/span><\/p>\n

Mas esse ciclo pode ser interrompido. Voc\u00ea pode recuperar o seu potencial de aten\u00e7\u00e3o se quiser. Pode mesmo melhor\u00e1-lo, lev\u00e1-lo a uma excel\u00eancia desconhecida at\u00e9 ent\u00e3o. Quando isso acontecer, voc\u00ea ter\u00e1 uma experi\u00eancia de verdadeiro \u00eaxtase existencial. Um \u00eaxtase que poder\u00e1 permanecer, enquanto voc\u00ea permanecer com a mesma atitude. Um \u00eaxtase que s\u00f3 depender\u00e1 de voc\u00ea. E que ningu\u00e9m ser\u00e1 capaz de tirar de voc\u00ea.<\/span><\/p>\n

A aten\u00e7\u00e3o \u00e9 uma arte. E toda arte pode ser desenvolvida. Muitas vezes por uma outra arte. A arte que restaura e desenvolve a aten\u00e7\u00e3o \u00e9 simples como o vento. \u00c9 revigorante como o fogo. \u00c9 fluida como a \u00e1gua. \u00c9 concreta como a terra. A arte que leva a aten\u00e7\u00e3o ao seu cl\u00edmax e \u00e0 sua excel\u00eancia \u00e9 a que no Oriente se convencionou chamar de medita\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Pedro Tornaghi<\/h4>\n

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Participe do Curso Online<\/span><\/a><\/h4>\n

\u201cMem\u00f3ria e Rejuvenescimento Celular atrav\u00e9s da Medita\u00e7\u00e3o\u201d<\/span><\/a><\/h3>\n

com Pedro Tornaghi<\/span><\/a><\/h3>\n

In\u00edcio: 10 de abril de 2019<\/span><\/a>
\n Dura\u00e7\u00e3o: de maio a dezembro<\/span><\/a>
\n Mensalidade: R$ 340,00<\/span><\/a><\/h4>\n

Informa\u00e7\u00f5es e inscri\u00e7\u00f5es: (21) 2508-8608<\/span>
\n meditarsempre@gmail.com<\/span><\/h4>\n

Veja o programa no link:<\/span><\/a><\/h4>\n

https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=82<\/a><\/span><\/p>\n

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Benef\u00edcios das Medita\u00e7\u00f5es do Curso:<\/span><\/h3>\n

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Para o f\u00edsico<\/strong>:<\/span><\/p>\n

– Aumentam a resist\u00eancia e vitalidade\u00a0 dos neur\u00f4nios, deixando o c\u00e9rebro forte para fazer frente \u00e0 a\u00e7\u00e3o destrutiva do tempo.<\/span><\/p>\n

– Melhoram o fluxo sangu\u00edneo cerebral otimizando sua nutri\u00e7\u00e3o de oxig\u00eanio, glicose e horm\u00f4nios necess\u00e1rios ao racioc\u00ednio.<\/span><\/p>\n

– Estimulam a produ\u00e7\u00e3o de melatonina, o chamado horm\u00f4nio da longevidade e da mem\u00f3ria.<\/span><\/p>\n

– Harmonizam o sistema l\u00edmbico, a parte do c\u00e9rebro que administra a mem\u00f3ria.<\/span><\/p>\n

– Diminuem o desgaste celular em todo o corpo e agem na recupera\u00e7\u00e3o da camada protetora das c\u00e9lulas.<\/span><\/p>\n

– Dosam a produ\u00e7\u00e3o de cortisol em n\u00edveis saud\u00e1veis e regulam o sistema end\u00f3crino.<\/span><\/p>\n

– Reorganizam o sistema neuro-vegetativo, melhorando as fun\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas, aliviando o estresse e prevenindo doen\u00e7as degenerativas.<\/span><\/p>\n

– Equilibram os chakras e dissolvem tens\u00f5es musculares cr\u00f4nicas.<\/span><\/p>\n

– Neutralizam os principais agentes de deteriora\u00e7\u00e3o do sistema nervoso.<\/span><\/p>\n

– Retardam os diversos sinais de velhice.<\/span><\/p>\n

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Para o mental e emocional<\/strong>:<\/span><\/p>\n

–\u00a0 Otimizam todas as fun\u00e7\u00f5es cognitivas.<\/span><\/p>\n

– Evitam a fadiga mental e o decl\u00ednio intelectual associado \u00e0 idade.<\/span><\/p>\n

– Melhoram a percep\u00e7\u00e3o, aten\u00e7\u00e3o, intelig\u00eancia e criatividade.<\/span><\/p>\n

– Tornam a pessoa mais organizada, ativa e eficiente, sabendo administrar melhor o tempo.<\/span><\/p>\n

– Desarticulam velhos medos que inibem e sabotam o crescimento pessoal.<\/span><\/p>\n

– Estimulam a constante cria\u00e7\u00e3o de ramifica\u00e7\u00f5es neuronais, proporcionando o entendimento da complexidade do mundo e agilidade no uso de oportunidades.<\/span><\/p>\n

– Promovem a reflex\u00e3o interior e um maior centramento, resultando em um fluir da vida em harmonia.<\/span><\/p>\n

– Estimulam o bom-humor, cultivando um o\u00e1sis emocional e psicol\u00f3gico interior.<\/span><\/p>\n

– O praticante ganha acesso progressivo \u00e0s suas fontes de sabedoria interior.<\/span><\/p>\n

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