\nProv\u00e9rbio Chin\u00eas<\/span><\/h5>\n
.<\/span><\/p>\n Quando pequeno, eu costumava assistir a filmes de \u201cgente grande\u201d junto a meus irm\u00e3os mais velhos. Meu pai tinha um projetor 16mm que costumava agregar a fam\u00edlia em felizes e inesquec\u00edveis sess\u00f5es. Uma noite me lembro que escutei uma loura em uma pel\u00edcula noir de detetives advertir a um cupincha: \u201ccuidado, as paredes t\u00eam ouvidos\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n Como n\u00e3o entendi do que ela falava, pensei, ao p\u00e9 da letra: ser\u00e1 que as paredes t\u00eam mesmo capacidade de escutar? Naquela noite fui para a cama, sozinho, como sempre ia, e me perguntei se as paredes me escutavam de verdade, passei horas tentando escut\u00e1-las me escutando e, por muitos anos repeti aquele ritual. Eu estava descobrindo ali, a meu modo e intuitivamente, o que mais tarde eu nominaria de experi\u00eancia meditativa.\u00a0<\/span><\/p>\n Hoje n\u00e3o me espanto mais com a afirma\u00e7\u00e3o de que as paredes tenham ouvidos, mas me assusto todos os dias ao me deparar com situa\u00e7\u00f5es onde constato que \u201cos ouvidos t\u00eam paredes\u201d. E me pergunto? Ser\u00e1? E infelizmente, com freq\u00fc\u00eancia, desconfio que n\u00e3o s\u00f3 os ouvidos \u00e0 minha volta t\u00eam paredes, mas tamb\u00e9m os olhos, as sensibilidades, as almas, ostentam paredes laboriosamente constru\u00eddas e defendidas, que impedem de perceber e distinguir. E, viciado que sou em meditar, me pergunto se meditar n\u00e3o \u00e9, exatamente, transcender essas paredes, resgatar a sensibilidade perdida, o discernimento esquecido, resgatar a capacidade de ver e escutar em sua abrang\u00eancia mais plena, em seu \u00e2mbito mais profundo.<\/span><\/p>\n Medita\u00e7\u00e3o e sensibilidade s\u00e3o praticamente sin\u00f4nimos. A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 o estado a que chegamos quando levamos a sensibilidade \u00e0s suas \u00faltimas possibilidades. Quando tocamos o limite do que a sensibilidade \u00e9 capaz, nos descobrimos \u00e0 porta da medita\u00e7\u00e3o. Da\u00ed em diante, depende apenas de n\u00f3s, entrar ou n\u00e3o.<\/span><\/p>\n Para chegarmos \u00e0 medita\u00e7\u00e3o, podemos come\u00e7ar por desenvolver a sensibilidade que nos \u00e9 mais pr\u00f3xima. Podemos come\u00e7ar por devolver aos sentidos a sua capacidade plena de perceber, por aprimorar a receptividade ao que escutamos, vemos ou sentimos com a pele.<\/span><\/p>\n Escutar \u00e9 uma arte a ser desenvolvida por todos aqueles que ambicionam ser sinceros consigo pr\u00f3prios e pelos que pretendem conhecer a beleza poss\u00edvel a quem est\u00e1 vivo. Para passarmos a escutar mais integralmente, precisamos primeiro perceber quais s\u00e3o as nossas rotas de fuga, como normalmente evitamos perceber o outro. Todos temos, de uma maneira geral, dificuldade de escutar plenamente, sentamos em frente a outra pessoa e, enquanto ela fala, filtramos tudo o que ela diz a partir do conceito que temos dela. Se a consideramos respeit\u00e1vel, vemos o que ela diz de uma maneira positiva, se n\u00e3o a julgamos respeit\u00e1vel, ela pode nos dizer coisas importantes, fundamentais ou belas que ouviremos com menos aten\u00e7\u00e3o e deixaremos escapar verdadeiros tesouros por entre os dedos. E, se eu tenho interesses ou investimentos em rela\u00e7\u00e3o a essa pessoa, isso tamb\u00e9m altera o meu escutar.<\/span><\/p>\n Nossa mente \u00e9 a grande inimiga do escutar e do sentir pleno. Quando come\u00e7amos a dar ouvidos a algu\u00e9m, ela imediatamente come\u00e7a a fazer algum coment\u00e1rio interno sobre algo do que foi dito. Rapidamente ela come\u00e7a a julgar a situa\u00e7\u00e3o, condenar algo do que foi falado. Para sabotar a escuta, nossa mente nos leva a pensar que temos alguma ideia mais verdadeira ou mais importante que a ideia de quem est\u00e1 falando. At\u00e9 chegar ao ponto dela meramente pensar em outra coisa qualquer para, c\u00ednica e dissimuladamente, tirar a nossa aten\u00e7\u00e3o do que est\u00e1 sendo conversado.<\/span><\/p>\n Escutar, \u201csimplesmente escutar\u201d, \u00e9 uma arte, e como toda arte, pode ser desenvolvida, treinada e alcan\u00e7ada pela educa\u00e7\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o. Mas, ao desenvolver essa arte, como tornar-se livre do julgar e do tagarelar da mente? Para isso foram criadas as medita\u00e7\u00f5es da vis\u00e3o e da audi\u00e7\u00e3o, medita\u00e7\u00f5es praticadas durante o ato de ver ou de escutar, que nos d\u00e3o recursos para que o fa\u00e7amos gradualmente, a cada vez com menor interfer\u00eancia dos julgamentos constantes da mente.<\/span><\/p>\n Essas t\u00e9cnicas foram desenvolvidas para, em um primeiro momento, afinar esses dois sentidos – e elas s\u00e3o eficazes nesse quesito, s\u00e3o capazes por exemplo de regredir as disfun\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas da refra\u00e7\u00e3o visual, fazendo regredir o grau dos \u00f3culos em problemas como miopia, hipermetropia, astigmatismo e vis\u00e3o cansada, j\u00e1 tendo levado muitas pessoas a abandonarem os \u00f3culos ao pratic\u00e1-las. E, n\u00e3o apenas a vis\u00e3o muda com a sua pr\u00e1tica, elas regeneram tamb\u00e9m a sensibilidade do tato, do paladar e do olfato, levando-nos a sentir mais integralmente a realidade \u00e0 nossa volta.<\/span><\/p>\n Mas sua interfer\u00eancia em nosso sentir n\u00e3o p\u00e1ra por a\u00ed, ao mesmo tempo em que promovem a restaura\u00e7\u00e3o e aprimoramento de capacidades f\u00edsicas, essas medita\u00e7\u00f5es desenvolvem, progressivamente, os sentidos internos, possibilitando que entremos dentro de n\u00f3s como um mergulhador entra no mar, com equipamento de m\u00e1scara e respirador, enxergando o universo interior e tendo f\u00f4lego para continuar a viagem; com o conforto necess\u00e1rio para que exploremos nossas riquezas pessoais com uma lucidez nova e reveladora. Mesmo que \u00f3timas pelos seus benef\u00edcios f\u00edsicos, o mais precioso das medita\u00e7\u00f5es da vis\u00e3o \u00e9 realmente o fato de nos prepararem e aparelharem para a viagem pelo imenso mar nunca dantes navegado: o oceano interno.<\/span><\/p>\n As medita\u00e7\u00f5es da vis\u00e3o, paralelamente \u00e0s habilidades que desenvolvem, v\u00e3o criando – de maneira\u00a0progressiva – uma atmosfera pessoal de paz e sil\u00eancio interiores, necess\u00e1rios ao enxergar pleno. Trata-se de uma nova qualidade de ver, ou de um \u201csimples enxergar\u201d, um enxergar de quem apagou dentro de si todo o enxergado anterior; um enxergar como quem n\u00e3o precisa contar depois o que enxergou; um enxergar com a falta de compromisso de quem n\u00e3o vai contar nem a si mesmo. Um enxergar como quem jamais precisar\u00e1 entender o que viu, assim como a natureza de um passarinho v\u00ea, sem depois ter sequer que lembrar.<\/span><\/p>\n Em seguida, vem a surpresa, esse enxergar descompromissado e sem interesses paralelos, nos leva a uma compreens\u00e3o in\u00e9dita do que foi visto, a uma compreens\u00e3o incorporada, que respira em todos os nossos poros e que fala por si s\u00f3. Uma compreens\u00e3o n\u00e3o de quem sabe intelectualmente, mas de quem se tornou a cena vista e a entende de dentro para fora, podendo agora ter palavras pr\u00f3prias para cont\u00e1-la a algu\u00e9m, se quiser ou precisar.<\/span><\/p>\n As medita\u00e7\u00f5es da vis\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o simples e acess\u00edveis quanto eficazes e profundas; f\u00e1ceis de serem realizadas por quem nunca meditou e, ao mesmo tempo, patrocinadoras de um mergulho profundo e real a quem muito j\u00e1 investiu no pr\u00f3prio autoconhecimento. Basta dar uma chance a elas. Ou a voc\u00ea.<\/span><\/p>\n .<\/span><\/p>\n .<\/span><\/p>\n \n .<\/span><\/p>\n .<\/span><\/p>\n .<\/span><\/p>\n .<\/span><\/p>\n ….<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" “O homem comum fala, o s\u00e1bio escuta, o tolo discute.” Prov\u00e9rbio Chin\u00eas . Quando pequeno, eu costumava assistir a filmes de \u201cgente grande\u201d junto a meus irm\u00e3os mais velhos. Meu pai tinha um projetor 16mm que costumava agregar a fam\u00edlia em felizes e inesquec\u00edveis sess\u00f5es. 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Praticipe do curso<\/strong><\/span><\/a><\/h3>\n
\u201cMem\u00f3ria e Rejuvenescimento Atrav\u00e9s da Medita\u00e7\u00e3o\u201d<\/span><\/a><\/h3>\n
In\u00edcio : abril de 2019<\/span><\/a><\/h4>\n
Informa\u00e7\u00f5es e inscri\u00e7\u00f5es:<\/a>\u00a0https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?p=82<\/a><\/h3>\n
“Quando voc\u00ea fala, est\u00e1 apenas repetindo o que j\u00e1 sabe. Mas quando escuta, voc\u00ea pode aprender algo novo.”<\/h4>\n
Dalai Lama<\/h4>\n
<\/span><\/p>\n