{"id":3556,"date":"2016-03-12T01:39:30","date_gmt":"2016-03-12T04:39:30","guid":{"rendered":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=3556"},"modified":"2020-11-06T22:56:27","modified_gmt":"2020-11-07T01:56:27","slug":"perda-de-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?p=3556","title":{"rendered":"Decl\u00ednio da Mem\u00f3ria"},"content":{"rendered":"

O estresse \u00e9 uma das principais causas de perda de mem\u00f3ria nos dias em que vivemos e costumamos culpar por esse estresse o nosso cotidiano, com suas exig\u00eancias crescentes e muitas vezes absurdas de desempenho em um mundo onde, todo dia, se inventa uma nova regra, um novo imposto, uma nova lei que restringe nossa liberdade, uma novidade burocr\u00e1tica que nos surrupia momentos preciosos, uma nova doen\u00e7a que pede novos cuidados, um trabalho que exige metas crescentes de performance… enfim, n\u00e3o \u00e9 errado reconhecer o quanto a vida que estamos criando \u00e9 estressante, mas o que muitos n\u00e3o sabem, \u00e9 que a principal causa de nosso estresse est\u00e1 dentro de n\u00f3s. E a carregamos e alimentamos, em geral, inconscientes do que estamos fazendo.<\/span><\/p>\n

Sim, a principal causa do estresse di\u00e1rio, esse que nos consome por dentro e come nossos neur\u00f4nios e \u00f3rg\u00e3os, esse que causa n\u00e3o apenas a diminui\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria, mas uma desorienta\u00e7\u00e3o pessoal e diminui\u00e7\u00e3o de performance em todas as \u00e1reas de nossa vida \u00e9 uma luta interna que se trava, silenciosamente, dia e noite em todos n\u00f3s. Vivemos divididos. H\u00e1 sempre uma for\u00e7a que nos impele ao que desejamos e outra que tenta nos impedir de nos dirigirmos em dire\u00e7\u00e3o ao desejo.<\/span><\/p>\n

Somos todos seres criativos ao nascer, mas nossa educa\u00e7\u00e3o tenta nos alienar de nossa natureza, somos treinados para evitarmos a autenticidade, e o pre\u00e7o que pagamos por esse equ\u00edvoco de nossos pais e nossa sociedade \u00e9 grande. N\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel eliminar nossa natureza, e, uma vez reprimida, ela passa a funcionar inconsciente e subliminarmente, sempre pressionado nossas atitudes, enquanto nos esfor\u00e7amos para continuar represando-a e escondendo-a em algum lugar que nos pare\u00e7a seguro. Temos com isso, parte de nossa energia tentando se manifestar, e outra parte se mobilizando para impedir essa manifesta\u00e7\u00e3o. Embora n\u00e3o percebamos, estamos em luta conosco mesmos, em uma guerra, onde os dois lados s\u00e3o “armados” por nossas reservas de energia. E, a energia que investimos e gastamos nessa guerra, \u00e9 a mesma que precis\u00e1vamos para nossas fun\u00e7\u00f5es vitais, como respirar, digerir, andar, fazer amor e tamb\u00e9m para pensar.<\/span><\/p>\n

Essa guerra parece consumir pouca energia, mas ela \u00e9 constante e, com isso, exaustiva. Certa vez li um conto de um escritor desconhecido onde o personagem em uma viagem cotidiana de \u00f4nibus, se afei\u00e7oa por uma mo\u00e7a \u00e0 primeira vista e quer se aproximar dela, mas v\u00eam \u00e0 sua consci\u00eancia todas as restri\u00e7\u00f5es aprendidas e avisos internos de que a aproxima\u00e7\u00e3o pode dar errado, que \u00e9 melhor se conter. Durante o conto, ele trava um embate interno entre justificativas para si mesmo que criem algum conforto para n\u00e3o chegar \u00e0 mo\u00e7a e o desejo, que n\u00e3o quer se calar, de lan\u00e7ar-se perdidamente a ela. Ele come\u00e7a a se perguntar por que n\u00e3o pode simplesmente ter acesso \u00e0s coisas que quer. E entra em um embate entre as proibi\u00e7\u00f5es adquiridas da sociedade e o anseio de lutar pelo que quer. Quando v\u00ea, gastou toda a sua energia em um embate interno e n\u00e3o tem mais for\u00e7as para se dirigir \u00e0 mo\u00e7a quando percebe que essa se afasta para descer em seu ponto. Ele pr\u00f3prio se derrotou, com o medo de ser derrotado. Ele pr\u00f3prio deixou de viver pelo medo de n\u00e3o conseguir a experi\u00eancia. E, o principal, se v\u00ea esgotado, e mais imobilizado que no in\u00edcio da viagem.<\/span><\/p>\n

Todos passamos por isso em algum grau, desde que o primeiro \u00e1tomo surgiu na exist\u00eancia, encontrou resist\u00eancia do ambiente, por estar confinado ao tempo e ao espa\u00e7o. Todo \u00e1tomo \u00e9 energia, e energia n\u00e3o sabe ficar parada, mas, se est\u00e1 no tempo e no espa\u00e7o, encontra resist\u00eancia a esse movimento. Est\u00e1 na mem\u00f3ria de cada \u00e1tomo. Mas a maneira como a sociedade sofisticou esse jogo entre a\u00e7\u00e3o e resist\u00eancia, tem requintes de crueldade. Desde pequenos, escutamos de nossos pais que se f\u00f4ssemos quem \u00e9ramos de verdade, o mundo passaria como uma moto-niveladora sobre n\u00f3s, mas se substitu\u00edssemos nosso ser leg\u00edtimo por um personagem socialmente adequado, o mundo nos brindaria com todos os pr\u00eamios que algu\u00e9m poderia ambicionar para a felicidade. Se f\u00f4ssemos quem nos \u00e9ramos naturalmente, acabar\u00edamos como p\u00e1rias, na pen\u00faria, mas se f\u00f4ssemos quem nossos pais nos diziam para sermos, ter\u00edamos um bom sal\u00e1rio, carro, casa pr\u00f3pria, casamento s\u00f3lido, amigos fi\u00e9is e tudo o mais que a sociedade pudesse nos prover. A\u00ed come\u00e7ou o embate. Ou a tentativa de massacre de nossa real identidade. A\u00ed come\u00e7ou-se a construir o edif\u00edcio do estresse em n\u00f3s.<\/span><\/p>\n

O primeiro passo para nos livrarmos do estresse, \u00e9 sermos novamente fi\u00e9is ao nosso centro mais leg\u00edtimo, \u00e0 nossa realidade interior mais espont\u00e2nea. Mais que a regras socialmente convenientes.<\/span><\/p>\n

Mas, se por um lado, quando fazemos isso come\u00e7amos a eliminar a causa interna do estresse, \u00a0se come\u00e7amos a experimentar uma integra\u00e7\u00e3o emocional e psicol\u00f3gica que nos torna mais saud\u00e1veis, por outro lado, provocamos o mundo ao nosso redor a assumir o papel de oponente. Sim, o mundo n\u00e3o est\u00e1 pronto ou disposto para aceitar pessoas independentes, a estrutura psicol\u00f3gica de quase todos que o rodeiam se baseia no medo, e, se voc\u00ea for independente estar\u00e1 fora do controle deles, poder\u00e1 tomar atitudes que n\u00e3o constam da cartilha que eles estudaram, poder\u00e1 amea\u00e7ar a – falsa no\u00e7\u00e3o de – seguran\u00e7a deles. Ent\u00e3o \u00e9 preciso conter voc\u00ea. Repreender. Desqualificar. Criticar. Quando voc\u00ea se livra de seus “policiais” internos, os que o rodeiam tentam assumir esse papel. E, se voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 mais em luta interna, o lado de fora passa a travar a luta com voc\u00ea.<\/span><\/p>\n

Essa \u00e9 a hora do segundo passo. Quando voc\u00ea come\u00e7ar a experimentar a autenticidade, quando experimentar ser voc\u00ea, voc\u00ea vai acreditar menos no que a sua mente diz. Mas, \u00e9 preciso que voc\u00ea tamb\u00e9m n\u00e3o acredite na mente dos que o rodeiam. Se n\u00e3o, voc\u00ea ir\u00e1 apenas mudar a “luta” estressante de lugar, se voc\u00ea aceitar a provoca\u00e7\u00e3o dos que tentar\u00e3o “enquadr\u00e1-lo” novamente, voc\u00ea vai entrar novamente em estresse. E, com o tempo, a tend\u00eancia ser\u00e1 voc\u00ea voltar a internalizar o estresse para evitar o estresse interior. Quando fazemos isso, temos a falsa no\u00e7\u00e3o de que a luta interna ser\u00e1 mais poss\u00edvel de ser controlada do que a externa, e, assim, menos amea\u00e7adora e estressante. Vil engano. Mas, a boa not\u00edcia \u00e9 que n\u00e3o precisamos, por nada, “comprar” estresses externos ap\u00f3s abrirmos m\u00e3o das causas do estresse interno.<\/span><\/p>\n

Se n\u00e3o acreditarmos, como fizemos conosco mesmos, na mente dos que nos cercam, n\u00e3o nos preocuparemos em ter \u00eaxito ou sucesso onde os outros procuram ter. N\u00e3o sentiremos necessidade de dar satisfa\u00e7\u00f5es \u00e0s cren\u00e7as deles. Sua coer\u00eancia, a partir de agora, deve ser n\u00e3o com o que todos acreditam ou esperam de voc\u00ea, mas com o que a sua sensibilidade aponta como sendo importante para o seu desenvolvimento como pessoa. Voc\u00ea continua se relacionando com todos os que voc\u00ea ama, mas n\u00e3o mais com aquilo que eles acreditam ser, e sim, com o ser genu\u00edno que h\u00e1 dentro de cada um deles. E, n\u00e3o \u00e9 desse ser que v\u00eam as restri\u00e7\u00f5es \u00e0 sua liberdade. N\u00e3o \u00e9 de l\u00e1 que vem o amor verdadeiro deles por voc\u00ea. Esse amor real, voc\u00ea n\u00e3o perder\u00e1 por contrariar o personagem mais superficial daqueles que voc\u00ea ama.<\/span><\/p>\n

O terceiro passo \u00e9 harmonizar o terreno interno. Voc\u00ea arrancou as ervas daninhas das cren\u00e7as em falsos “alvos” que prometiam a felicidade artificial, para buscar a verdadeira. Agora, \u00e9 preciso preparar o terreno para cuidar do seu “jardim interno”. Para isso, voc\u00ea precisar\u00e1 de lucidez interior. Isso n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil de se conseguir sozinho, n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil preparar o terreno sem um ancinho ou enxada, e, muito menos sem enxerg\u00e1-lo. O ancinho e a enxada podem ser as t\u00e9cnicas de medita\u00e7\u00e3o. S\u00e3o as melhores aliadas para quem deseja conquistar uma harmonia interior com direito \u00e0 liberdade e autonomia.<\/span><\/p>\n

Quando a ci\u00eancia atual tece elogios \u00e0 incr\u00edvel capacidade da medita\u00e7\u00e3o de neutralizar o estresse e restaurar a mem\u00f3ria, n\u00e3o imagina que essa pr\u00e1tica est\u00e1 fazendo algo que vai muito al\u00e9m disso. A medita\u00e7\u00e3o cria condi\u00e7\u00f5es para que voc\u00ea viva conforme sua fonte pessoal e intransfer\u00edvel, conforme aquilo que voc\u00ea tem de \u00fanico dentro de voc\u00ea, mas em harmonia com o mundo que o cerca.<\/span><\/p>\n

Esse final da luta consigo e com o mundo, \u00e9 a primeira causa da regenera\u00e7\u00e3o cerebral, mas a medita\u00e7\u00e3o te leva tamb\u00e9m a descobrir e realizar o prop\u00f3sito de sua vida. A desabrochar a semente daquilo que voc\u00ea \u00e9, e ter condi\u00e7\u00f5es de v\u00ea-la crescer at\u00e9 conhecer a incompar\u00e1vel fragr\u00e2ncia de sua flor e do\u00e7ura de seu fruto.<\/span><\/p>\n

O estresse se vai, porque n\u00e3o h\u00e1 mais contradi\u00e7\u00e3o entre aquilo que voc\u00ea \u00e9 internamente e externamente. O estresse se vai, porque voc\u00ea realizou o seu prop\u00f3sito. N\u00e3o h\u00e1 mais o que temer, n\u00e3o h\u00e1 mais com que lutar. Apenas fluir. E usufruir.<\/span><\/p>\n

Pedro Tornaghi<\/h4>\n

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\u201cMem\u00f3ria e Rejuvenescimento Celular atrav\u00e9s da Medita\u00e7\u00e3o\u201d <\/span><\/a><\/h3>\n

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Para o f\u00edsico<\/strong>:<\/span><\/p>\n

– Minimizam o desgaste celular em todo o corpo e promovem a recupera\u00e7\u00e3o da camada protetora das c\u00e9lulas.<\/span><\/p>\n

– Aumentam a vitalidade e resist\u00eancia dos neur\u00f4nios, deixando o c\u00e9rebro forte para fazer frente ao poder destrutivo do tempo e retardar os sinais de velhice.<\/span><\/p>\n

– Ativam e tornam alerta o sistema l\u00edmbico, a parte do c\u00e9rebro que administra a mem\u00f3ria.<\/span><\/p>\n

– Aumentam o fluxo sangu\u00edneo cerebral, assim como a nutri\u00e7\u00e3o de oxig\u00eanio, glicose e horm\u00f4nios, necess\u00e1rios \u00e0 fun\u00e7\u00e3o cognitiva e ao racioc\u00ednio claro.<\/span><\/p>\n

– Equilibram os chakras e aliviam tens\u00f5es musculares.<\/span><\/p>\n

– Dosam a produ\u00e7\u00e3o de cortisol em n\u00edveis saud\u00e1veis e regulam o sistema end\u00f3crino, neutralizando os principais agentes de deteriora\u00e7\u00e3o do sistema nervoso.<\/span><\/p>\n

– Reorganizam todo o sistema neuro-vegetativo, melhorando as fun\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas, aliviando o estresse e prevenindo doen\u00e7as degenerativas.<\/span><\/p>\n

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Para o mental e emocional<\/strong>:<\/span><\/p>\n

– Recuperam os n\u00edveis mais altos de desempenho das fun\u00e7\u00f5es cognitivas.<\/span><\/p>\n

– Evitam a fadiga mental e interrompem o decl\u00ednio intelectual associado \u00e0 idade.<\/span><\/p>\n

– Ampliam a reflex\u00e3o interior ao mesmo tempo em que restauram as habilidades da percep\u00e7\u00e3o, aten\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria, intelig\u00eancia e criatividade.<\/span><\/p>\n

– Ajudam a conservar o bom-humor, cultivando um o\u00e1sis emocional e psicol\u00f3gico interior.<\/span><\/p>\n

– Tornam a pessoa mais ativa, organizada e eficiente, sabendo administrar melhor o tempo.<\/span><\/p>\n

– Reordenam a mem\u00f3ria, desarticulando velhos medos que inibem e sabotam o crescimento\u00a0 pessoal.<\/span><\/p>\n

– Estimulam a constante cria\u00e7\u00e3o de ramifica\u00e7\u00f5es neuronais, proporcionando o entendimento da complexidade do mundo e inspirando agilidade no uso de oportunidades.<\/span><\/p>\n

– Induzem a um maior “centramento”, resultando em um olhar naturalmente mais amoroso para o mundo e um fluir da vida em harmonia.<\/span><\/p>\n

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