{"id":1648,"date":"2012-09-30T12:58:21","date_gmt":"2012-09-30T15:58:21","guid":{"rendered":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=1648"},"modified":"2020-11-10T20:41:08","modified_gmt":"2020-11-10T23:41:08","slug":"saude-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?p=1648","title":{"rendered":"Sa\u00fade Emocional"},"content":{"rendered":"

Todos desejamos usufruir de uma vida emocionalmente saud\u00e1vel, mas temos dificuldade de saber o caminho para chegar a essa realidade. Essa situa\u00e7\u00e3o nos acompanha desde os primeiros momentos de vida. A experi\u00eancia da separa\u00e7\u00e3o provoca ansiedade; ela \u00e9, na realidade, a fonte de toda a ansiedade. Ao nascer, fomos atirados para fora de uma situa\u00e7\u00e3o segura, jogados em um caleidosc\u00f3pio de inseguran\u00e7as, indefini\u00e7\u00f5es e exposi\u00e7\u00f5es ao perigo. Um verdadeiro pesadelo para a extrema sensibilidade do rec\u00e9m-nascido. Junto \u00e0 inseguran\u00e7a veio o medo. Esse passou a ser o grande inimigo do amor e o grande oposto ao nosso sentimento de pertencimento, integra\u00e7\u00e3o e unidade.<\/span><\/p>\n

A mais profunda necessidade do ser humano \u00e9 superar esse sentimento de separa\u00e7\u00e3o, deixar a pris\u00e3o em que ele se percebe isolado. Todos aspiram essa possibilidade. Alguns a buscam no relacionamento amoroso, outros na religi\u00e3o, outros na dedica\u00e7\u00e3o ao trabalho ou a algum hobby, mas todos, todos, aspiram \u00e0 volta ao sentimento de integra\u00e7\u00e3o e de completude.<\/span><\/p>\n

O amor e a medita\u00e7\u00e3o podem ser parceiros em ajuda m\u00fatua nessa busca. Quase todos consideram ser o \u00f3dio o oposto do amor. Isso \u00e9 question\u00e1vel. A diferen\u00e7a entre amor e \u00f3dio \u00e9 apenas de intensidade, Na realidade, ambos s\u00e3o a mesma energia, o verdadeiro oposto do amor \u00e9 o medo, com sua infinita capacidade de imobilizar e impedir a flu\u00eancia do amor. A medita\u00e7\u00e3o dissipa os medos e leva naturalmente \u00e0 afetividade plena, ao olhar amoroso sobre a vida.<\/span><\/p>\n

Ela dissolve tr\u00eas medos apontados pelo psic\u00f3logo Willy Pasini como fundamentais para\u00a0quem pretende usufruir de sa\u00fade emocional:<\/span><\/p>\n

1\u00a0 \u2013 O medo da excessiva fus\u00e3o-confus\u00e3o com o outro.<\/span><\/p>\n

2\u00a0 \u2013 O medo de ficarmos demasiado desguarnecidos.<\/span><\/p>\n

3 \u2013 O medo de ficarmos \u00e0 merc\u00ea da sublime, e t\u00e3o “arriscada”, “droga afetiva”, a “droga do amor”.<\/span><\/p>\n

O amor e a medita\u00e7\u00e3o pressup\u00f5em uma intimidade consigo pr\u00f3prio. A intimidade pressup\u00f5e uma aten\u00e7\u00e3o privilegiada ao objeto da intimidade, um luxo que deve ser conquistado pouco a pouco.<\/span><\/p>\n

A medita\u00e7\u00e3o leva ao autoconhecimento, fundamental para a realiza\u00e7\u00e3o emocional plena. Como dizia Paracelso, \u201cQuem nada conhece, nada ama\u201d. Enquanto voc\u00ea n\u00e3o se conhecer, vai se relacionar com um mundo irreal e, logo, vai amar algu\u00e9m irreal, algu\u00e9m que o outro n\u00e3o \u00e9, algu\u00e9m criado por sua imagina\u00e7\u00e3o. E voc\u00ea vai evitar cada vez mais o contato com a realidade, para n\u00e3o dissolver a ilus\u00e3o do amor inventado.<\/span><\/p>\n

Quem aspira ao amor real, aquele que nos alimenta de verdade, aquele que nutre nossas necessidades mais \u00edntimas, deve antes se conhecer, aliar amor e consci\u00eancia. Ou desistir da felicidade completa. Talvez, comprar um pijama e colocar um crach\u00e1 de aposentado no peito. Aposentado para a vida, para a consci\u00eancia e para o amor.<\/span><\/p>\n

\u00c9 claro, ningu\u00e9m quer isso.<\/span><\/p>\n

J\u00e1 quem deseja a lucidez da medita\u00e7\u00e3o, deve abrir-se para o amor, uma vez que vai descobri-lo pulsante dentro de cada manifesta\u00e7\u00e3o da exist\u00eancia. O escritor Erich Fromm em seu livro \u201cA Arte de Amar\u201d faz tr\u00eas afirmativas pertinentes sobre o amor:<\/span><\/p>\n

1 – O amor n\u00e3o \u00e9 um sentimento em que qualquer um possa se comprazer sem levar em considera\u00e7\u00e3o o n\u00edvel de maturidade que alcan\u00e7ou.<\/span><\/p>\n

2 – Todas as tentativas de amar est\u00e3o fadadas a falhar se voc\u00ea n\u00e3o procurar com o m\u00e1ximo de atividade, desenvolver a sua personalidade total.<\/span><\/p>\n

3 – A satisfa\u00e7\u00e3o emocional n\u00e3o pode ser atingida sem a capacidade de amar ao pr\u00f3ximo.<\/span><\/p>\n

Se o amor \u00e9 mesmo uma arte, como diz o t\u00edtulo do livro, ent\u00e3o exige conhecimento, dedica\u00e7\u00e3o e empenho de energia.<\/span><\/p>\n

Pensa-se que amar \u00e9 simples, mas que o dif\u00edcil \u00e9 encontrar o objeto certo a se amar. A maioria das pessoas v\u00ea o problema do amor como o de ser amado, em lugar do de amar. Acha que o problema do amor \u00e9 um problema de objeto, e n\u00e3o de uma faculdade. Se for um problema de objeto, sua resolu\u00e7\u00e3o n\u00e3o depender\u00e1 de n\u00f3s mesmos, mas daquele que escolhemos para ambicionar. Seremos ent\u00e3o escravos da decis\u00e3o alheia, e nossa felicidade ser\u00e1 ref\u00e9m da sorte. Mesmo que consigamos o objeto desejado, teremos tido um treino para sermos miser\u00e1veis, tristes esmoleiros de afeto, e dificilmente saberemos aproveitar a situa\u00e7\u00e3o. Se a realiza\u00e7\u00e3o amorosa plena depender de uma faculdade, podemos desenvolv\u00ea-la. A\u00ed, nossa meta de felicidade s\u00f3 depender\u00e1 de n\u00f3s. \u00c9 reconfortante constatar que a segunda op\u00e7\u00e3o \u00e9 verdadeira.<\/span><\/p>\n

A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma grande aliada de quem procura essa transforma\u00e7\u00e3o. Ela nos permite entrar na vida do outro sem perder o sentido da pr\u00f3pria identidade e exist\u00eancia. Receber o outro em nosso “territ\u00f3rio afetivo”, sem por isso nos vermos invadidos ou \u201ccontaminados\u201d.<\/span><\/p>\n

O amor \u00e9 um privil\u00e9gio comum aos que podem se dar ao luxo de estar atentos \u00e0s pr\u00f3prias sensa\u00e7\u00f5es ao experimentar a sutiliza\u00e7\u00e3o dos sentidos nas profundezas habituais da medita\u00e7\u00e3o..<\/span><\/span><\/p>\n

Pedro Tornaghi<\/h4>\n

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Participe do Curso:<\/span><\/a><\/h4>\n

Anahata Yoga \u2013 As Medita\u00e7\u00f5es do Chakra do Cora\u00e7\u00e3o<\/span><\/a><\/h3>\n

In\u00edcio 30 de janeiro de 2016<\/span><\/a>
\n Dura\u00e7\u00e3o: 4 meses<\/span><\/a>
\n Informa\u00e7\u00f5es e inscri\u00e7\u00f5es: 21 2508-8608<\/span><\/a>
\n meditarsempre@gmail.com<\/span><\/p>\n

Veja o programa em:<\/span><\/a>\u00a0https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=88<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

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Leia tamb\u00e9m:<\/span><\/h4>\n

Lar \u00e9 Onde o Cora\u00e7\u00e3o Est\u00e1<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=294<\/a><\/span><\/p>\n

O Jardim Interno Intocado<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=1602<\/a><\/span><\/p>\n

Respirar \u00e9 Viver<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=1497<\/a><\/span><\/p>\n

A Trilha Libertadora da Respira\u00e7\u00e3o<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=1471<\/a><\/span><\/p>\n

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Todos desejamos usufruir de uma vida emocionalmente saud\u00e1vel, mas temos dificuldade de saber o caminho para chegar a essa realidade. Essa situa\u00e7\u00e3o nos acompanha desde os primeiros momentos de vida. A experi\u00eancia da separa\u00e7\u00e3o provoca ansiedade; ela \u00e9, na realidade, a fonte de toda a ansiedade. Ao nascer, fomos atiradosContinue Lendo<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-1648","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artigos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1648"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1648\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5557,"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1648\/revisions\/5557"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}