{"id":1497,"date":"2012-07-13T11:52:45","date_gmt":"2012-07-13T14:52:45","guid":{"rendered":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=1497"},"modified":"2020-11-11T06:46:51","modified_gmt":"2020-11-11T09:46:51","slug":"respirar-e-viver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?p=1497","title":{"rendered":"Respirar \u00e9 Viver"},"content":{"rendered":"

Nossa maneira de respirar pode mudar nossa percep\u00e7\u00e3o da vida.<\/span><\/p>\n

Respirar \u00e9, mesmo, sin\u00f4nimo de vida; mas a quase totalidade das pessoas prefere ignorar esse fato. E, claro, paga um pre\u00e7o por isso. As grandes mudan\u00e7as qualitativas que podem ocorrer em sua vida, podem ocorrer principalmente atrav\u00e9s da respira\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

\u00c9 imediato, uma vez que voc\u00ea liberta a respira\u00e7\u00e3o, come\u00e7a a se perceber mudando em todas as particularidades e n\u00edveis, e se descobre com todas as habilidades mais afinadas. A sua dispers\u00e3o se transforma em aten\u00e7\u00e3o, a inseguran\u00e7a em confian\u00e7a, os seus medos v\u00e3o espontaneamente se dissipando e voc\u00ea repentinamente encontra entusiasmo para levar a sua vida \u00e0 frente.<\/span><\/p>\n

Mudar a respira\u00e7\u00e3o n\u00e3o muda tudo em n\u00f3s, mas muda muita coisa e certamente, muda o que nos \u00e9 mais essencial.<\/span><\/p>\n

A restri\u00e7\u00e3o da respira\u00e7\u00e3o cerceia a sa\u00fade e a intelig\u00eancia num s\u00f3 golpe. Da mesma maneira, a sua restaura\u00e7\u00e3o alimenta e otimiza todas as suas qualidades. Se por dezenas de anos sua respira\u00e7\u00e3o vem sendo superficial, a sua musculatura se tornou fixa e voc\u00ea n\u00e3o tem mais a mesma disposi\u00e7\u00e3o para lutar por aquilo que quer e acredita; e n\u00e3o sabe de onde vem a falta de disposi\u00e7\u00e3o. Mas isso pode ser mudado. A respira\u00e7\u00e3o pode ser progressivamente restaurada e voc\u00ea desenvolver potenciais que vinham sendo esquecidos ou postos de lado e, com isso, ter um melhor proveito em todas as \u00e1reas da sua vida. Um jogador de futebol que fica 15 dias parados, quando volta a jogar, j\u00e1 n\u00e3o consegue um desempenho \u00e0 altura de seu desafio e de suas qualidades. Imagine se seus m\u00fasculos respirat\u00f3rios ficaram dezenas de anos sem serem devidamente utilizados… \u00c9 necess\u00e1rio agora uma revitaliza\u00e7\u00e3o respirat\u00f3ria, que significar\u00e1 uma fisioterapia emocional e vital para voc\u00ea.<\/span><\/p>\n

Reaprender a respirar profundo \u00e9 reaprender a ter profundidade na rela\u00e7\u00e3o com a vida, uma profundidade natural, que surge sem medo, sem amea\u00e7as e sem esfor\u00e7os herc\u00faleos; mas que brota naturalmente em suas palavras, coment\u00e1rios e vis\u00e3o. Uma profundidade que n\u00e3o amea\u00e7a, mas que constr\u00f3i e lhe possibilita ver onde voc\u00ea est\u00e1 \u201cerrando\u201d em cada \u00e1rea da sua vida e como transformar seus comportamentos inadequados em atitudes rumo ao seu sucesso e felicidade.<\/span><\/p>\n

Respirar naturalmente \u00e9 reintegrar e restaurar a personalidade, se reintegrar \u00e0quilo que voc\u00ea tem de \u00fanico e de mais especial. E, com isso, descobrir para que voc\u00ea nasceu e que dons e voca\u00e7\u00f5es possui; e conseguir us\u00e1-los da melhor maneira poss\u00edvel.<\/span><\/p>\n

Sem respirar plenamente, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel viver plenamente; a pessoa estar\u00e1 sempre se restringindo nas mais diversas \u00e1reas da vida, seja na profissional, na amorosa ou na sua capacidade de ser feliz como um todo, no seu discernimento, no seu reflexo, na sua intelig\u00eancia, e at\u00e9 mesmo na sua sa\u00fade. Algo vai sempre permanecer incompleto em tudo o que ela faz. Sua capacidade de comunica\u00e7\u00e3o ser\u00e1 restrita. Por outro lado, uma vez que a respira\u00e7\u00e3o se afine, tudo entrar\u00e1 nos trilhos em sua vida.<\/span><\/p>\n

Respirar amplamente \u00e9 ampliar a consci\u00eancia. Respirar totalmente \u00e9 otimizar a sa\u00fade. Respirar livremente \u00e9 ser saud\u00e1vel emocionalmente. Respirar naturalmente, como toda crian\u00e7a nasceu sabendo fazer, \u00e9 restituir a inoc\u00eancia, o discernimento e a capacidade de percep\u00e7\u00e3o direta da vida. \u00c9 restituir acuidade aos sentidos, restituir o direito de escolha e o direito de se sentir bem no mundo em que voc\u00ea vive. Enfim, respirar bem \u00e9 o primeiro e o mais definitivo passo para se tornar uma pessoa feliz, consciente e realizada.<\/span><\/p>\n

A mudan\u00e7a da respira\u00e7\u00e3o destrava as mais essenciais barreiras que vinham limitando o seu desenvolvimento como pessoa e o seu alcance como ser social. Se voc\u00ea \u00e9 v\u00edtima de medos inexplic\u00e1veis e passa a prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 maneira como respira enquanto os medos lhe atacam e cerceiam, e se da pr\u00f3xima vez em que esses medos brotarem, voc\u00ea experimenta respirar diferente, voc\u00ea vai se surpreender como esses medos ir\u00e3o se dissipar e voc\u00ea n\u00e3o conseguir\u00e1 mais sustent\u00e1-los lhe atormentando. Como algo surpreendente acontece. O medo imediatamente perde o seu suporte e desaparece.<\/span><\/p>\n

O mesmo pode acontecer com a raiva, a depress\u00e3o, a tristeza; todos esses sentimentos s\u00e3o associados a maneiras de respirar e podem ser transformados com uma mudan\u00e7a no ritmo respirat\u00f3rio. A raiva pode ser transformada em compaix\u00e3o, a depress\u00e3o em serenidade, a tristeza em sensibilidade, ou at\u00e9 mesmo em alegria se voc\u00ea preferir. A respira\u00e7\u00e3o desbloqueada se torna m\u00fasica para voc\u00ea.<\/span><\/p>\n

E como benef\u00edcio adicional, como o pulm\u00e3o envolve o cora\u00e7\u00e3o, respirar plenamente massageia o cora\u00e7\u00e3o, melhora a circula\u00e7\u00e3o do m\u00fasculo do cora\u00e7\u00e3o, evitando e prevenindo todas as doen\u00e7as relacionadas a ele, ao mesmo tempo em que torna voc\u00ea uma pessoa mais amorosa e emocionalmente alimentada.<\/span><\/p>\n

E, sem amor, n\u00e3o h\u00e1 ponte poss\u00edvel entre voc\u00ea e o divino.<\/span><\/p>\n

Pedro Tornaghi<\/h4>\n

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Leia os artigos:<\/span><\/h4>\n

Explore a Sua Respira\u00e7\u00e3o<\/a><\/span><\/p>\n

https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=92<\/a><\/span><\/p>\n

A Trilha Libertadora da Respira\u00e7\u00e3o<\/a><\/span><\/p>\n

https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=1471<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nossa maneira de respirar pode mudar nossa percep\u00e7\u00e3o da vida. Respirar \u00e9, mesmo, sin\u00f4nimo de vida; mas a quase totalidade das pessoas prefere ignorar esse fato. E, claro, paga um pre\u00e7o por isso. As grandes mudan\u00e7as qualitativas que podem ocorrer em sua vida, podem ocorrer principalmente atrav\u00e9s da respira\u00e7\u00e3o. \u00c9Continue Lendo<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1497","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1497","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1497"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1497\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5568,"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1497\/revisions\/5568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}