{"id":1471,"date":"2012-07-01T12:27:48","date_gmt":"2012-07-01T15:27:48","guid":{"rendered":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=1471"},"modified":"2020-11-10T20:03:08","modified_gmt":"2020-11-10T23:03:08","slug":"a-trilha-libertadora-da-respiracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?p=1471","title":{"rendered":"A Trilha Libertadora da Respira\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Todos respiramos, o tempo todo, mas nunca nos perguntamos: e o que \u00e9 respirar? Talvez por ser t\u00e3o essencial, esse ato nos passa despercebido o tempo todo. O tempo todo. A maioria de n\u00f3s nem percebe se est\u00e1 respirando fluentemente ou com dificuldade. S\u00f3 percebe quando a dificuldade est\u00e1 prestes a se transformar numa impossibilidade. Se respirar \u00e9 viver, talvez, se estiv\u00e9ssemos mais conscientes de nossa respira\u00e7\u00e3o, pud\u00e9ssemos estar tamb\u00e9m\u00a0mais conscientes de nossas pr\u00f3prias vidas.<\/span><\/p>\n

E, acho que por isso mesmo nos tornamos inconscientes; estarmos mais conscientes de nossas pr\u00f3prias vidas incluiria estarmos perceptivos de sofrimentos, o que seria por si s\u00f3 sofrer. Por\u00e9m, tamb\u00e9m \u00e9 verdade que, ao conhecermos o veneno, conhecer\u00edamos o ant\u00eddoto. Entrar em contato com o sofrimento interno e manter a espontaneidade da respira\u00e7\u00e3o, nos levaria ao prazer do passo seguinte. O prazer do simples sentir, o prazer do sentir que sente; o prazer de sentir, n\u00e3o aquilo que fere nossos poros, mas de sentir os pr\u00f3prios poros. E, se o sofrimento for caminho para isso, que seja, se o pre\u00e7o do man\u00e1 divino for caro, que o cobrem de uma vez, e que o usufruamos desde j\u00e1.<\/span><\/p>\n

Uma vez tomada essa decis\u00e3o nos surpreendemos, descobrimos que passamos d\u00e9cadas evitando o crescimento por intuir que o crescer envolve sofrimento, mas que na verdade, o que provoca – e eterniza – o sofrimento n\u00e3o \u00e9 crescer, mas\u00a0 a pr\u00f3pria resist\u00eancia ao crescimento. Ao acender a luz, a escurid\u00e3o desaparece, ao respirarmos profundamente, os mais temerosos fantasmas evaporam, ao permitirmo-nos sentir o grande sofrimento que ach\u00e1vamos carregar dentro de n\u00f3s, vem a revela\u00e7\u00e3o: o sofrimento n\u00e3o era enorme e nem tinha vida pr\u00f3pria, n\u00f3s quem lhe confer\u00edamos vida, for\u00e7a, tamanho e longevidade, ao resistir a ele. E, quem precisa disso? Quem verdadeiramente precisa disso?<\/span><\/p>\n

Sofrer \u00e9 v\u00edcio? \u00c9 v\u00edcio necess\u00e1rio? Ou \u00e9 estrat\u00e9gia equivocada do bem viver? Ou \u00e9 ilus\u00e3o de conforto? Por que o alimentamos diariamente como a um filho querido? Ser\u00e1 por simples medo de que a vida aconte\u00e7a?<\/span><\/p>\n

Temos medo de nos entregar por inteiro ao crescimento, seja l\u00e1 o que isso signifique; da\u00ed, vamos com metade do cora\u00e7\u00e3o, metade da aten\u00e7\u00e3o, como se estiv\u00e9ssemos nadando com o nariz metade para fora, metade para dentro d’\u00e1gua. N\u00e3o d\u00e1 para ir longe assim, n\u00e3o haver\u00e1 f\u00f4lego suficiente. Vamos divididos e, dividido, ningu\u00e9m tem f\u00f4lego o suficiente para atravessar o grande canal. Precisamos das duas pernas para andar, e que a musculatura inteira contribua, no mesmo sentido. Mas, uma parte nossa coopera com o crescimento, outra \u00e9 contra e resiste. Esse conflito interno cria, alimenta e perpetua o sofrimento. E, para evit\u00e1-lo, nos tornamos inconscientes de n\u00f3s, inconscientes da vida e a\u00ed, \u00e9 melhor tornar-se insens\u00edvel \u00e0 respira\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

No entanto, quando nos permitimos sentir de novo, progressivamente, mais e mais, a respira\u00e7\u00e3o, vem uma revela\u00e7\u00e3o: vamos abandonando a id\u00e9ia de termos que sofrer para crescer. E \u00e9 importante abandon\u00e1-la. Se voc\u00ea cooperar inteiramente com o crescimento, n\u00e3o haver\u00e1 sofrimento. De todo. Se voc\u00ea estiver inteiramente entregue do movimento de crescer, voc\u00ea se deleitar\u00e1; cada novo instante na estrada do crescimento ser\u00e1 prazer e \u00eaxtase.<\/span><\/p>\n

Mas, como tomar essa atitude se o desejo de tom\u00e1-la \u00e9 consciente, mas o medo que a evita, se arma nos por\u00f5es do inconsciente e n\u00e3o temos acesso a ele? \u00c9 verdade, a consci\u00eancia n\u00e3o tem acesso pleno \u00e0s regi\u00f5es onde os medos e as restri\u00e7\u00f5es ao crescimento foram plantados dentro de n\u00f3s, mas isso n\u00e3o nos impede de desmontar esse mecanismo anti-vida. A respira\u00e7\u00e3o pode ser o caminho. Um caminho acess\u00edvel mesmo a quem caminhou pouco ou quase nada nessa dire\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Todas as restri\u00e7\u00f5es que criamos ao nosso crescimento refletiram em restri\u00e7\u00f5es \u00e0 respira\u00e7\u00e3o, escutando essa respira\u00e7\u00e3o, estaremos escutando tamb\u00e9m \u00e0s restri\u00e7\u00f5es criadas e aos medos que as motivam. E, pasme, ao se sentir escutado, o medo vai deixando de ser medo, o medo vai se tornando sensibilidade, a chave que fechava nossas portas, passa a ser a chave que as abre.<\/span><\/p>\n

Experimente voc\u00ea mesmo, torne-se voc\u00ea mesmo sabedor disso na pr\u00e1tica. Abandone a ideia de que \u00e9 necess\u00e1rio sofrer para crescer e dedique uma hora de seu dia, \u00a0apenas a sentir sua respira\u00e7\u00e3o, o que quer que isso signifique para voc\u00ea; e voc\u00ea ver\u00e1 medos e restri\u00e7\u00f5es se dissolvendo, voc\u00ea come\u00e7ar\u00e1 a sentir uma sensa\u00e7\u00e3o de liberdade, de descanso, de vivacidade, de intelig\u00eancia… voc\u00ea se ver\u00e1 crescendo em muitos aspectos de sua vida. Mas, lembre-se, nessa hora separada para esse ritual, dedique-se apenas ao sentir a respira\u00e7\u00e3o. Tranque-se em um quarto, sem nenhuma outra atividade, sem nada de pr\u00e1tico ou objetivo para ser resolvido e… sinta-a… sinta-a… e sinta-a novamente, e novamente, e novamente.<\/span><\/p>\n

Sempre que se perceber disperso, observe a dispers\u00e3o e sinta como voc\u00ea sente a respira\u00e7\u00e3o durante a dispers\u00e3o. Se voc\u00ea se pegar pensando sobre problemas que n\u00e3o est\u00e3o no quarto neste momento, observe como voc\u00ea pensa e… sinta como est\u00e1 a respira\u00e7\u00e3o durante o seu pensar naquilo.<\/span><\/p>\n

Alcan\u00e7ar isso j\u00e1 seria uma grande revolu\u00e7\u00e3o na sua vida. Uma enorme revolu\u00e7\u00e3o. Mas, \u00e9 poss\u00edvel ir ainda mais al\u00e9m com a respira\u00e7\u00e3o e com o que pode ser entendido como crescimento. A respira\u00e7\u00e3o traz consigo muitas possibilidades e \u00e9 poss\u00edvel explor\u00e1-las. Certas respira\u00e7\u00f5es espec\u00edficas desenvolvem capacidades tamb\u00e9m espec\u00edficas nossas, uma respira\u00e7\u00e3o em ritmo quatern\u00e1rio na parte direita de nosso pulm\u00e3o por exemplo, pode estimular uma capacidade de concretiza\u00e7\u00e3o de planos, inimagin\u00e1vel a um ser que, at\u00e9 hoje, era \u00a0essencialmente um sonhador; uma respira\u00e7\u00e3o em ritmo trin\u00e1rio no lado esquerdo do pulm\u00e3o pode desenvolver a criatividade em algu\u00e9m que se avaliava incapaz de s\u00ea-lo.<\/span><\/p>\n

Sentir plenamente a respira\u00e7\u00e3o pode ser o primeiro e o mais essencial e revolucion\u00e1rio passo j\u00e1 dado numa vida, mas, um passo, descortina caminhos e mais caminhos de explora\u00e7\u00e3o, vida afora, pelos terrenos da condi\u00e7\u00e3o humana. A ci\u00eancia da respira\u00e7\u00e3o tem em si a possibilidade libertadora e a possibilidade de nos retornar o leme, as velas e os remos de nossa nau, para que justifiquemos o direito \u00e0 vida que recebemos, para que realizemos a maior viagem ao nosso alcance, a viagem pelo mar nunca d’antes navegado de nosso pr\u00f3prio existir.<\/span><\/p>\n

Pedro Tornaghi<\/h4>\n

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\u00a0.<\/span><\/p>\n

Participe do curso:<\/span><\/h4>\n

Autoconhecimento pela Respira\u00e7\u00e3o:<\/span><\/a><\/h3>\n

\u00a0https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=92<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

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\u221e<\/h4>\n

Esse curso \u00e9 um convite \u00e0 explora\u00e7\u00e3o de novas dimens\u00f5es de sua vida a partir de mudan\u00e7as em sua respira\u00e7\u00e3o. Nele ser\u00e3o experimentadas medita\u00e7\u00f5es baseadas em maneiras de respirar, capazes de revelar potenciais adormecidos e enriquecer a vida com amor, sa\u00fade e harmonia.<\/span><\/p>\n

Em viv\u00eancias progressivas e inspiradas, voc\u00ea descobrir\u00e1 como a respira\u00e7\u00e3o consciente e profunda leva a uma mudan\u00e7a na qualidade de vida em diferentes \u00e1reas, trazendo mais energia ao corpo, relaxamento \u00e0 mente e uma amorosidade espont\u00e2nea que torna a vida mais vibrante e agrad\u00e1vel.<\/span><\/p>\n

No plano espiritual, a mudan\u00e7a na respira\u00e7\u00e3o proporcionar\u00e1 um sil\u00eancio interno que pavimentar\u00e1 o caminho para a medita\u00e7\u00e3o profunda, abrindo espa\u00e7o para sentimentos de \u00eaxtase e liberdade interior.<\/span><\/p>\n

A cada encontro\u00a0ser\u00e3o experimentadas novas t\u00e9cnicas de medita\u00e7\u00e3o e ritmos respirat\u00f3rios que aumentam a clareza e o discernimento e d\u00e3o suporte \u00e0 maior aventura poss\u00edvel a n\u00f3s, a descoberta de n\u00f3s mesmos.<\/span><\/p>\n

\u221e<\/span><\/p>\n

O curso ter\u00e1 a dura\u00e7\u00e3o de quatro meses, com op\u00e7\u00f5es de turmas semanais ou de encontros intensivos em um final de semana por m\u00eas.<\/span><\/p>\n

\u221e<\/span><\/p>\n

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Curso Semanal:<\/span><\/h4>\n

setembro a dezembro de 2016<\/span>
\nquartas-feiras, das 16:00 h \u00e0s 17:45 h ou das 20:00 h \u00e0s 21:45h.<\/span><\/h4>\n

Curso Intensivo:<\/span><\/h4>\n

In\u00edcio: 17 de setembro de 2016<\/span>
\ns\u00e1bados de 14:30 \u00e0s 19:3o h<\/span>
\ndomingos de 9:00h \u00e0s 13:00h<\/span><\/h4>\n

Local: Academia Ananda\u00a0<\/span>
\nAv Nossa Senhora de Copacabana 769\/102 \u2013 Rio de Janeiro<\/span>
\nMensalidade: R$ 290,00<\/span>
\nInforma\u00e7\u00f5es e inscri\u00e7\u00f5es: (21) 2508-8608<\/span>
\nmeditarsempre@gmail.com<\/span>
\nou mensagem pelo site<\/span><\/h4>\n

https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=92<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

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Leia tamb\u00e9m:<\/span><\/h4>\n

Respirar \u00e9 Viver<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=1497<\/a><\/span><\/p>\n

Explore a Sua Respira\u00e7\u00e3o<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=92<\/a><\/span><\/p>\n

Prometeu e o Alento Sagrado<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=534<\/a><\/span><\/p>\n

Os Sentidos Internos<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=375<\/a><\/span><\/p>\n

\u00a0.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

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