{"id":1392,"date":"2012-06-02T02:08:34","date_gmt":"2012-06-02T05:08:34","guid":{"rendered":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=1392"},"modified":"2024-06-23T00:33:24","modified_gmt":"2024-06-23T03:33:24","slug":"meditacao-do-espelho-mistico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?p=1392","title":{"rendered":"Medita\u00e7\u00e3o do Espelho M\u00edstico"},"content":{"rendered":"

link slot gacor hari ini<\/a>
\nslot online gacor mudah menang<\/a>
\ngame slot gacor<\/a>
\njudi slot gacor<\/a>
\ndaftar slot gacor terbaik<\/a><\/p>\n

<\/h1>\n

Uma medita\u00e7\u00e3o de sexto chakra (ajna chakra)<\/span><\/h3>\n

.<\/span><\/p>\n

Para essa medita\u00e7\u00e3o voc\u00ea precisar\u00e1 de: 1 espelho, uma vela e duas mandalas de sua escolha ou as encartadas no cd.<\/span><\/h4>\n

Observe:<\/span><\/p>\n

Nos cinco primeiros est\u00e1gios da medita\u00e7\u00e3o, o papel do ritmo respirat\u00f3rio \u00e9 muito importante. Voc\u00ea deve expirar o ar o mais lentamente poss\u00edvel e inspirar no ritmo natural. Essa respira\u00e7\u00e3o, de origem t\u00e2ntrica, estimula o relaxamento do diafragma, a espontaneidade da respira\u00e7\u00e3o e uma maior aten\u00e7\u00e3o. Se, ao final da expira\u00e7\u00e3o, voc\u00ea ainda perceber algum ar remanescente entre as costelas ou em qualquer outra parte do pulm\u00e3o, exale-o sem pressa antes de voltar a inspirar. Sempre que entender que a nova expira\u00e7\u00e3o pode ser ainda mais lenta que a anterior, deixe-a mais lenta.<\/span><\/p>\n

Durante toda a medita\u00e7\u00e3o os dois olhos devem permanecer o mais relaxados poss\u00edvel, mesmo quando abertos. Nos est\u00e1gios em que a medita\u00e7\u00e3o lhe pedir que feche ou abra os olhos, tente faz\u00ea-lo sem pressa e com o m\u00ednimo de esfor\u00e7o e tens\u00e3o. Imagine que as pestanas puxam lentamente suas p\u00e1lpebras, que assim, se movem sem esfor\u00e7o.<\/span><\/p>\n

<\/h5>\n
.<\/span><\/h5>\n
.<\/span><\/h5>\n
Instru\u00e7\u00f5es:<\/span><\/h5>\n

.<\/span><\/p>\n

Primeiro Est\u00e1gio:\u00a0(10 minutos)<\/span><\/h5>\n

.<\/span><\/p>\n

Sentado em frente a uma vela acesa, inspire (no ritmo natural do corpo) com os olhos se abrindo, delicada e relaxadamente, voltados para a chama da vela; expire (o mais lentamente poss\u00edvel) enquanto fecha os olhos e recupera na mem\u00f3ria a imagem – que acabou de ver – da vela, no centro do seu cr\u00e2nio.<\/span><\/p>\n

\u00a0.<\/span><\/h5>\n
Segundo Est\u00e1gio:\u00a0(5 minutos)<\/span><\/h5>\n

.<\/span><\/p>\n

Segure o espelho \u00e0 frente do rosto (com a vela tamb\u00e9m \u00e0 sua frente).<\/span><\/p>\n

Inspire com os olhos abertos e relaxados, olhando o reflexo da luz da vela em um dos seus olhos no espelho. Na expira\u00e7\u00e3o, feche os olhos e recupere na mem\u00f3ria a sensa\u00e7\u00e3o que teve enquanto via seu olho. O ideal \u00e9 chegar a um ponto em que a recupera\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria seja t\u00e3o fidedigna ao momento anterior, que voc\u00ea fique em d\u00favida se est\u00e1 lembrando ou realmente vendo seu olho agora.<\/span><\/p>\n

\u00a0.<\/span><\/h5>\n
Terceiro Est\u00e1gio:\u00a0(10 minutos)<\/span><\/h5>\n

.<\/span><\/p>\n

Com as duas mandalas \u00e0 sua frente (pode ser no ch\u00e3o se voc\u00ea estiver sentado no ch\u00e3o ou sobre uma mesa \u00e0 sua frente se voc\u00ea estiver em uma cadeira) dirija o olhar ao centro da mandala \u00e0 esquerda enquanto tenta perceber que a outra mandala \u00e9 vista com menos nitidez. Ap\u00f3s tr\u00eas respira\u00e7\u00f5es completas, durante – todo o tempo de – uma expira\u00e7\u00e3o, desloque o olhar lentamente at\u00e9 o centro da mandala direita, percebendo que agora a mandala esquerda parece mais “emba\u00e7ada”. A cada tr\u00eas respira\u00e7\u00f5es, migre numa expira\u00e7\u00e3o lenta o foco do olhar para o centro da outra mandala.<\/span><\/p>\n

\u00a0.<\/span><\/h5>\n
Quarto Est\u00e1gio:\u00a0(5 minutos)<\/span><\/h5>\n

.<\/span><\/p>\n

Com o espelho novamente \u00e0 frente do rosto, abra os olhos na inspira\u00e7\u00e3o e olhe para o espa\u00e7o entre as sobrancelhas no espelho. Na expira\u00e7\u00e3o, feche os olhos lentamente e imagine um fluir de azul marinho (\u00edndigo) entrando em voc\u00ea pelo espa\u00e7o entre as sobrancelhas, tomando aos poucos todo o seu c\u00e9rebro.<\/span><\/p>\n

(Busque situar a vela numa posi\u00e7\u00e3o que ilumine o seu rosto.)<\/span><\/p>\n

\u00a0.<\/span><\/h5>\n
Quinto Est\u00e1gio:\u00a0(5 minutos)<\/span><\/h5>\n

.<\/span><\/p>\n

Feche os olhos e cubra-os com as palmas das m\u00e3os c\u00f4ncavas, com os dedos de uma m\u00e3o sobre os dedos da outra, no centro da testa.<\/span><\/p>\n

Com os olhos sem movimento por tr\u00e1s das p\u00e1lpebras, visualize suas palmas das m\u00e3os enegrecidas. Imagine em seguida cada parte do seu corpo negro, os globos oculares, os m\u00fasculos em volta dos olhos, o c\u00e9rebro…. v\u00e1 imaginando parte por parte do corpo negro, a boca, a l\u00edngua, os dentes, o pesco\u00e7o, es\u00f4fago, peito, est\u00f4mago, intestinos, coluna, ossos, sangue… at\u00e9 se transformar inteiro numa grande mancha negra, totalmente negra, at\u00e9 se perceber como um buraco negro no espa\u00e7o.<\/span><\/p>\n

N\u00e3o se esque\u00e7a de continuar com a expira\u00e7\u00e3o o mais lenta poss\u00edvel e a inspira\u00e7\u00e3o no ritmo espont\u00e2neo.<\/span><\/p>\n

Se voc\u00ea n\u00e3o se sentir bem em visualizar-se na cor negra, comece com azul marinho nos primeiros dias, at\u00e9 n\u00e3o haver mais desconforto com o negro.<\/span><\/p>\n

\u00a0.<\/span><\/h5>\n
Sexto Est\u00e1gio:\u00a0 (20 minutos)<\/span><\/h5>\n

.<\/span><\/p>\n

Nesse est\u00e1gio deixe a sua respira\u00e7\u00e3o natural e solta, lenta e suave. Tanto na entrada como na sa\u00edda do ar.<\/span><\/p>\n

Com o espelho novamente \u00e0 frente do rosto, os olhos abertos, relaxados, sem movimento e voltados para o espa\u00e7o entre as sobrancelhas.<\/span><\/p>\n

Obs: se houver em sua casa um espelho de parede ou dentro de uma porta de arm\u00e1rio ou algo assim, voc\u00ea pode optar em fazer com ele. Com isso, voc\u00ea ter\u00e1 mais facilmente o espelho parado por todo esse longo est\u00e1gio, podendo se despreocupar de segur\u00e1-lo e mergulhar melhor na medita\u00e7\u00e3o. Evite ilumina\u00e7\u00e3o excessiva e direta no espelho.<\/span><\/p>\n

Sugest\u00e3o:<\/span><\/p>\n

Durante toda a pr\u00e1tica, experimente se comportar como um fot\u00f3grafo que escolhe uma regi\u00e3o da paisagem para estar mais focada em sua fotografia, enquanto as outras ficam menos n\u00edtidas e at\u00e9 emba\u00e7adas, procure deixar o pensamento menos n\u00edtido do que o seu instante na medita\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

.<\/span><\/p>\n

\u00a0Leia os artigos:<\/span><\/h5>\n

Os Sentidos Internos:\u00a0https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=375<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

As Medita\u00e7\u00f5es da Vis\u00e3o:\u00a0https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=31<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Chakras, Os Aliados da Transforma\u00e7\u00e3o:\u00a0https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=1345<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Participe dos Cursos:<\/span><\/h5>\n

As Medita\u00e7\u00f5es da Vis\u00e3o:\u00a0https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=107<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Terapia da Respira\u00e7\u00e3o:\u00a0https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=92<\/span><\/a><\/span><\/span><\/p>\n

Conhe\u00e7a o cd:<\/span><\/h5>\n

“Medita\u00e7\u00e3o do Espelho M\u00edstico”:\u00a0https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/?page_id=25<\/span><\/a><\/span><\/span><\/p>\n

.<\/span><\/p>\n

.<\/span><\/p>\n

Op\u00e7\u00f5es da mandalas conc\u00eantricas para fazer a medita\u00e7\u00e3o<\/span><\/h4>\n

Escolha uma e imprima duas c\u00f3pias ou use duas diferentes, uma c\u00f3pia de cada:<\/span><\/h4>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

link slot gacor hari ini slot online gacor mudah menang game slot gacor judi slot gacor daftar slot gacor terbaik Uma medita\u00e7\u00e3o de sexto chakra (ajna chakra) . Para essa medita\u00e7\u00e3o voc\u00ea precisar\u00e1 de: 1 espelho, uma vela e duas mandalas de sua escolha ou as encartadas no cd. Observe:Continue Lendo<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":4658,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1392","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1392","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1392"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1392\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6297,"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1392\/revisions\/6297"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4658"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1392"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1392"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pedrotornaghi.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1392"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}