Pesquisar

Categorias

Arquivos

Favoritos

A Arte de Escutar e Enxergar

A Arte de Escutar e Enxergar

.

Pedro Tornaghi

.

.

“O homem comum fala, o sábio escuta, o tolo discute.”
Provérbio Chinês

.

 

Quando pequeno, eu costumava assistir a filmes de “gente grande” junto a meus irmãos mais velhos. Meu pai tinha um projetor 16mm que costumava agregar a família em felizes e inesquecíveis sessões. Uma noite me lembro que escutei uma loura em uma película noir de detetives advertir a um cupincha: “cuidado, as paredes têm ouvidos”. 

Como não entendi do que ela falava, pensei, ao pé da letra: será que as paredes têm mesmo capacidade de escutar? Naquela noite fui para a cama, sozinho, como sempre ia, e me perguntei se as paredes me escutavam de verdade, passei horas tentando escutá-las me escutando e, por muitos anos repeti aquele ritual. Eu estava descobrindo ali, a meu modo e intuitivamente, o que mais tarde eu nominaria de experiência meditativa. 

Hoje não me espanto mais com a afirmação de que as paredes tenham ouvidos, mas me assusto todos os dias ao me deparar com situações onde constato que “os ouvidos têm paredes”. E me pergunto? Será? E infelizmente, com freqüência, desconfio que não só os ouvidos à minha volta têm paredes, mas também os olhos, as sensibilidades, as almas, ostentam paredes laboriosamente construídas e defendidas, que impedem de perceber e distinguir. E, viciado que sou em meditar, me pergunto se meditar não é, exatamente, transcender essas paredes, resgatar a sensibilidade perdida, o discernimento esquecido, resgatar a capacidade de ver e escutar em sua abrangência mais plena, em seu âmbito mais profundo.

Meditação e sensibilidade são praticamente sinônimos. A meditação é o estado a que chegamos quando levamos a sensibilidade às suas últimas possibilidades. Quando tocamos o limite do que a sensibilidade é capaz, nos descobrimos à porta da meditação. Daí em diante, depende apenas de nós, entrar ou não.

Para chegarmos à meditação, podemos começar por desenvolver a sensibilidade que nos é mais próxima. Podemos começar por devolver aos sentidos a sua capacidade plena de perceber, por aprimorar a receptividade ao que escutamos, vemos ou sentimos com a pele.

Escutar é uma arte a ser desenvolvida por todos aqueles que ambicionam ser sinceros consigo próprios e pelos que pretendem conhecer a beleza possível a quem está vivo. Para passarmos a escutar mais integralmente, precisamos primeiro perceber quais são as nossas rotas de fuga, como normalmente evitamos perceber o outro. Todos temos, de uma maneira geral, dificuldade de escutar plenamente, sentamos em frente a outra pessoa e, enquanto ela fala, filtramos tudo o que ela diz a partir do conceito que temos dela. Se a consideramos respeitável, vemos o que ela diz de uma maneira positiva, se não a julgamos respeitável, ela pode nos dizer coisas importantes, fundamentais ou belas que ouviremos com menos atenção e deixaremos escapar verdadeiros tesouros por entre os dedos. E, se eu tenho interesses ou investimentos em relação a essa pessoa, isso também altera o meu escutar.

Nossa mente é a grande inimiga do escutar e do sentir pleno. Quando começamos a dar ouvidos a alguém, ela imediatamente começa a fazer algum comentário interno sobre algo do que foi dito. Rapidamente ela começa a julgar a situação, condenar algo do que foi falado. Para sabotar a escuta, nossa mente nos leva a pensar que temos alguma ideia mais verdadeira ou mais importante que a ideia de quem está falando. Até chegar ao ponto dela meramente pensar em outra coisa qualquer para, cínica e dissimuladamente, tirar a nossa atenção do que está sendo conversado.

Escutar, “simplesmente escutar”, é uma arte, e como toda arte, pode ser desenvolvida, treinada e alcançada pela educação da atenção. Mas, ao desenvolver essa arte, como tornar-se livre do julgar e do tagarelar da mente? Para isso foram criadas as meditações da visão e da audição, meditações praticadas durante o ato de ver ou de escutar, que nos dão recursos para que o façamos gradualmente, a cada vez com menor interferência dos julgamentos constantes da mente.

Essas técnicas foram desenvolvidas para, em um primeiro momento, afinar esses dois sentidos – e elas são eficazes nesse quesito, são capazes por exemplo de regredir as disfunções básicas da refração visual, fazendo regredir o grau dos óculos em problemas como miopia, hipermetropia, astigmatismo e visão cansada, já tendo levado muitas pessoas a abandonarem os óculos ao praticá-las. E, não apenas a visão muda com a sua prática, elas regeneram também a sensibilidade do tato, do paladar e do olfato, levando-nos a sentir mais integralmente a realidade à nossa volta.

Mas sua interferência em nosso sentir não pára por aí, ao mesmo tempo em que promovem a restauração e aprimoramento de capacidades físicas, essas meditações desenvolvem, progressivamente, os sentidos internos, possibilitando que entremos dentro de nós como um mergulhador entra no mar, com equipamento de máscara e respirador, enxergando o universo interior e tendo fôlego para continuar a viagem; com o conforto necessário para que exploremos nossas riquezas pessoais com uma lucidez nova e reveladora. Mesmo que ótimas pelos seus benefícios físicos, o mais precioso das meditações da visão é realmente o fato de nos prepararem e aparelharem para a viagem pelo imenso mar nunca dantes navegado: o oceano interno.

As meditações da visão, paralelamente às habilidades que desenvolvem, vão criando – de maneira progressiva – uma atmosfera pessoal de paz e silêncio interiores, necessários ao enxergar pleno. Trata-se de uma nova qualidade de ver, ou de um “simples enxergar”, um enxergar de quem apagou dentro de si todo o enxergado anterior; um enxergar como quem não precisa contar depois o que enxergou; um enxergar com a falta de compromisso de quem não vai contar nem a si mesmo. Um enxergar como quem jamais precisará entender o que viu, assim como a natureza de um passarinho vê, sem depois ter sequer que lembrar.

Em seguida, vem a surpresa, esse enxergar descompromissado e sem interesses paralelos, nos leva a uma compreensão inédita do que foi visto, a uma compreensão incorporada, que respira em todos os nossos poros e que fala por si só. Uma compreensão não de quem sabe intelectualmente, mas de quem se tornou a cena vista e a entende de dentro para fora, podendo agora ter palavras próprias para contá-la a alguém, se quiser ou precisar.

As meditações da visão são tão simples e acessíveis quanto eficazes e profundas; fáceis de serem realizadas por quem nunca meditou e, ao mesmo tempo, patrocinadoras de um mergulho profundo e real a quem muito já investiu no próprio autoconhecimento. Basta dar uma chance a elas. Ou a você.

.

.

Praticipe do curso

“As Meditações da Visão e Audição”

Início : 12 de agosto de 2015

Assista à Palestra

“A Espiritualidade do Olhar”

Data: 5 de agosto de 2015

maiores informações: http://pedrotornaghi.com.br/blogger/?page_id=107

.

.

.

“Quando você fala, está apenas repetindo o que já sabe. Mas quando escuta, você pode aprender algo novo.”

Dalai Lama

.

.

.

….

Share

39 Responses to A Arte de Escutar e Enxergar

  • Meditar é a arte de lembrar novamente quem somos.Escutar é a arte de tornar-se o outro.Ver é a arte da integração.

  • odete parreiras:

    Fazer meditação; refletir, pensar:
    magnifico trabalho!!
    beijos

  • Obrigada por compartilhar! Namastê, Adriana.

  • Irene Brito:

    Tudo tão simples, não é verdade Pedro?!
    É só estar mais “desperto” para o mundo que nos rodeia!
    Aprender a utilizar as nossas faculdades, usufruir ao máximo do seu potencial. Seria, tudo tão diferente se a humanidade estivesse para aí direccionada…
    Muito interessante o seu artigo. Grata!

  • angelita de fatima firmino:

    muito bom! o texto é muito esclarecedor,e principalmente nos lembra, que é preciso parar e meditar sim,pois eu acredito que a meditaçao nos aproxima da espiritualicade maior.

  • Sergio Faria:

    Meditar é uma qualidade de quem tem dentro de si, seu melhor universo. Grato!

  • VANDA REIS:

    Fiquei emocionada com a matéria escrita acima.!!!!!!! LINDAAAAAAA. Muita Paz……Paz…….

  • Jaqueline Garcia Barbosa:

    Maravilha !
    Deixo aqui uma pergunta :
    Voce daria um curso de Meditação em Jacarepaguá, no Instittuto de Yoga MahaVishinun , se nós o convidarmos ? Teríamos imensa alegria em recebê-lo e quem sabe, realizar um evento desses aqui !
    Com carinho,
    Namastê, Jaqueline

  • Marina Allevato:

    Amei o texto…principalmente qdo fala sobre nao ter o compromisso ou a
    cobrança de recordar ou entender!
    Agradeço por ser parte do meu caminho! Beijo no coraçao Paz e Bem Aloha! Marina

  • pedro paulo castro neves:

    Querido Pedro.
    Tanta verdade em tuas palavras. Meditei muitos anos a Meditacão transcendental. Depois egui por outros caminhos, e fiz outro tipo de meditação. De qualquer maneira as respostas estão no fundo de nós mesmos, no grande silencio qué significa Deus, élá que ele se encontra, ou melhor, ele é o silencio. Grande beijo carinhoso e obrigado. e que nos vejemos num futuro breve. Carinho do PP

  • michele Garcia pereira:

    É muito interessante esta relação da meditação e a visão do próximo, e como isto nos ajuda nas nossas relações e em nosso dia-a-dia, a compreender o outro. Isto é uma verdadeira integração com o mundo e com você mesmo, a busca das repostas que estão dentro de você.

    Adorei seu artigo, muito bom!

  • Querido Pedro,
    muito grata pela bela reflexão. Como é maravilhoso receber presentes neste nível.
    Aproveito o ensejo para te enviar as mais puras vibraçoes de amor e admiraçao pelo belo serviço que prestas à vida, conduzindo as pessoas para o caminho interior. adorei!

  • Maria Helena:

    Meditar é encontrar-se consigo mesmo em um plano superior, despido de traumas, falsos pudores e saberes; um plano limpo e cristalino que nos encaminha ao entendimento de nós mesmos, com nossas dúvidas e nossas conclusões.
    Meditar é encontrar a nossa metade mais ampla e mais intensa. É aconchegar-se no manto da consciência e admitir que estamos…em busca do somos…e que o caminho está mais próximo de nós do que possamos acreditar.
    Meditar é sair de si mesmo com todos os danos adquiridos e ir em busca do EU…de quem realmente somos e do que verdadeiramente buscamos.

  • Elda Oliveira:

    Perfeito! Obrigada por compartilhar um texto tão incrível! Adorei a leitura! ;)

  • myriam torres:

    Tenho lido vários textos seus, esse é maravilhoso….uma bela reflexão….principalmente ” o escutar “…abraços, Myriam

  • myriam torres:

    Maravilhoso esse texto…bela reflexão, obrigada

  • admin:

    Se conseguirmos encontrar um horário em comum será um prazer Jaqueline.

    Um grande abraço, namastê

    Pedro

  • Muito bom o texto, eu comecei a meditar em fevereiro de 2011… sinto pouco efeito de percepção…mas acho que estou avançando de vagar… rsss é importante.
    Namastê!

  • Pedro, você consegue que sua escrita se coadune perfeitamente com o assunto… tudo é leveza. Abraço fraterno!

    Aíla Sampaio

  • vera lucia pereira pinto:

    Gostei muito desse texto…Obrigada por compartilhar!!!
    Abraço fraterno.
    Vera.

  • Sensacional o texto, lembrei dos benefícios da meditação para o nosso equilíbrio.
    Veja a nossa história no site.

  • Muito obrigada pela reflexão, que foi de grande ajuda em um momento em que, à minha volta, ficaram todos enganchados em uma imagem de violência.
    O facebook é pra mim uma grande fonte de prazer na comunicação; mas também, às vezes, ficamos sabendo do que não queríamos.
    Eu nao posso simplesmente fechar olhos e ouvidos a quem está pedindo ajuda.
    Também não posso ficar olhando ou ouvindo coisas desagradáveis.
    imaginei-me sentada com os olhos fechados ante a imagem mental do meu “guia interno” e com uma mão afastei aquilo que perturbava e com a outra levei ao meu coração o que era criativo, amoroso, etc.
    Eu sei em meu coração que não preciso sair correndo a contar o que senti.
    Mas é uma maneira de mostrar que há um outro jeito de viver.

  • Rosalina Gameiro:

    A MEDITAÇÃO É O ALIMENTO DA ALMA.
    O texto está muito bom.
    Obrigada.

  • TERESINHA:

    GOSTEI MUITO DESTE TEXTO, GOSTO MUITO DE PENSAMENTOS E MEDITAÇÕES, OBRIGADO POR COMPARTILHAR COMIGO. BEIJOS …..

  • Denise Ponziomeri Saltareli:

    Seu texto é estimulante! Tomara eu consiga, um dia, abandonar de vez os viciantes julgamentos, e atingir esse estado natural de simplesmente ser! Já já vou tentar de novo! Obrigada Pedro!! bjs

  • AMÁLIA REI:

    Pedro, seu texto está muito bom!!! Parabéns.

    Percebi que você tem uma ” Leveza ” muito grande para abordar os assuntos, ainda mais falando das armadilhas da mente!
    Grata por compartilhar!!! Namastê!

  • elizethe vasquez:

    Com palavras simples, você expressa o conteúdo com profundidade! Que sensibilidade!

  • Helenicia de Mattos:

    Pedro.
    Parabéns pelo texto. Amei. Obrigada pela sua existência, e por dividir sua sensibilidade. Namastê.

  • Sueli Morais Chagas:

    Adoro meditar, pratico em várias maneiras e achei muito interessante esta de olhos e ouvidos. FANTÁSTICA!!!

  • Lúcia Vasconcelos:

    Pedro, suas palavras me fizeram lembrar de mim mesma quando era pequena. Também assistia a filmes de “gente grande” e entendia ao pé da letra suas falas, o que me deixava intrigada… Depois vamos ficando cada vez mais sofisticados, irônicos, complexos. E finalmente voltamos à simplicidade de enxergar (e ouvir) deixando pra trás tudo o que se percebeu antes… Que bom. Beijos!

  • Maria Helena Garrido:

    Adorei esta escrita …obrigada pela partilha … Felicidades !!!!!

  • Maria Angela Grolla Zanol Cavalcanti:

    Pedro… Meditar é ouvir Deus…Ouvir aquele que responde Sou Eu. o “EU SOU O QUE EU SOU.”

  • Maria Angela Grolla Zanol Cavalcanti:

    Oi…Meditar é OUVIR Deus…”O EU SOU O QUE EU SOU.”
    Eu costumo dizer que:”EU SOU PARA VOCÊ O QUE VOCÊ É PARA MIM.”
    Obrigado pelos escritos…
    Paz pra ti.
    Bjs! Angela

  • armando sanchez dussan:

    Sempre foi muito importate assistir às tuas palestras profesor Pedro. Muito obrigado. Agora me encontro em Manaus, Amazonas. Forte abraço.

  • Sueli Gimbernau:

    Há anos venho tentando me autoconhecer, hoje estou usando óculos, os quais me incomodam muito, quero muito aprender a meditar para os meus olhos, e deixar de usar os meus óculos para miopia e astigmatismo. Adorei ler este.
    obrigado.

  • Jani Wollmann:

    Gostaria muito de praticar meditação, acho difícil, como moro em Curitiba não é possível participar dos cursos.
    Att: Jani

    Olá Jani, com certeza deve haver boas opções de meditação em Curitiba. Em breve teremos cursos online e avisaremos a você por e-mail.
    Abraço fraterno.
    Pedro

  • Eliane Bomtempo:

    Excelente texto! Parabéns!

  • Sônia Maria Lins de Sousa Interaminense:

    A Meditação me restaura o corpo e a alma.

  • Ana Maria:

    Olá, como ter acesso às meditações mencionadas, especialmente da Visão e da Audição, como também a que restaura a imunidade? Tem como adquiri-las em CDS?

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

*

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>